Sunda metoder och nutrition är väl känd av många människor, men vad som påverkar huruvida de gör hälsosamma val är nästan alltid relaterat till hur de känner om sig själva och deras life.Feeling bra om sig själv är det som gör att en person att göra hälsosamma val . Om en person känner sig impopulär eller otillräcklig, de är mer benägna att kompensera med mat. Tyvärr kommer viktökning sedan öka sina känslor av att vara socialt impopulär och unacceptable.
Conversely, när ett barn känns bra om sig själv och hennes vänner, hon är mer benägna att göra hälsosamma val av mat, som hjälper henne att hålla en hälsosam vikt. Att upprätthålla en hälsosam vikt kan hjälpa henne att känna sig mer bekväm i sociala situationer och med vänner. "Mat kan ofta vara en källa till tröst och säkerhet. När flickorna känner sig osäkra om deras popularitet är mat ofta används som ersättning för sunda relationer." Kanske impopulära flickor inte känner att de kan vinna mycket från att vara tunn, men det är också troligt att mat är en dålig ersättning för vänskap.
Mat matar kroppen, och vänskap matar hjärtat. Tyvärr, när folk saknas vänskapsband, de använder mat för att föda hjärtat, som tänjer body.If din dotter har kämpat med oönskad viktökning, kan lösningen inte hittas i kosten arenan. Lösningen kan finnas i den sociala realm.Instead av enbart fokusera på vad hon äter, hjälpa henne att utveckla andra sätt att mata hennes kropp och hennes själ. Här är några tips för att förbättra sin självkänsla och hjälpa henne att uppnå en hälsosam vikt i processen: Hitta Vårdande Social EnvironmentsAdolescence är en utmanande tid.
För vissa är skolan en fristad, medan det för andra är det ett fängelse. Om din dotter inte passar in med den "cool" publiken i skolan, hitta andra försäljningsställen där hon kan socialize.Some idéer inkluderar teatergrupper, danslektioner, yoga, sport och frivilligaktiviteter. Hon kanske i