Det är på TV varje dag också. Förutom allt har du hört om de stora fördelarna att motion kan ha på din kropp, har du någonsin hört talas om vad det kan göra för din hud? Vår hud är en ofta förbisedd del av våra kroppar. Vi tar det för givet och glömma att det behöver mer uppmärksamhet än bara kasta på några lotion innan vi hoppar i säng varje night.Your hud är en av de största organ i kroppen.
Ja, i själva verket är det ett organ! Som ett organ, behöver din hud att få näring och tas om hand på ungefär samma sätt som dina andra organ och lika motion har visat sig fördelar för ditt hjärta, muskler och ben det ger definitivt några fördelar för din hud well.Your hud är tänkt att fungera som ett utbyte med världen utanför din kropp. Ett exempel på detta är hur huden kan ta i solen och ge resten av kroppen med väsentliga vitamin D. Huden också utbyten genom svettning. Vi kanske inte tänker svettning är en mycket trevlig ämne, men svettning är något som är viktigt för god hälsa också.
Gifter som kroppen vill bli av med kan ofta komma ut i sweat.What är det bästa sättet att svettas? Utöva! Du har det. Enkel utövar som fungerar upp en svett kan hjälpa din kropp rengöra insidan genom att släppa kemikalier och gifter genom huden. Vad en fantastisk liten rensning maskin du vandrar runt i. Om du inte arbetar upp en svett din kropp kommer att försöka göra sig av med dessa kemikalier och gifter på annat sätt, men det kommer att ta längre tid vilket innebär att de kommer att vara inne du orsakar skada för longer.Another bra exempel på nyttan av motion på huden är i sin elasticitet.
Vår hud sträcker och krymper med oss under alla våra olika faser av våra liv. När vi får en liten vikt, anpassar det till vår nya storlek. När en kvinna växer under graviditeten hennes hud är verkligen sätts på prov och fortfarande gör bara bra. Ofta när vi gå ner i vikt men verkar det som vår hud tar mycket längre tid att d