Trots allt, om mamma har dem, vi kommer too.However, studier visar att kanske inte är fallet; i själva verket är dessa studier visar att genetik kanske bara står för 10-20 procent av hudens åldrande och resten kan mycket väl vara upp till dig. Här är några åtgärder för att rädda ditt skin.When du vandra hudvård gången på din lokala butik, kommer du att märka att det finns massor av produkter att välja mellan och det är lätt att bli förvirrad. Dermatologer överens om att en enkel rutin hudvård är bäst.
Även om det kan vara frestande att köpa alla de vackra paket, om din rutin blir alltför komplicerad och hög underhåll, kommer du inte hålla fast vid det. Tvätta två gånger varje dag med ett milt rengöringsmedel för att hålla dina porer klar och sedan använda en anti-rynk serum. Använd fuktkräm på morgonen med ett minimum SPF 15 och byta till en kräm med alfa-hydroxy syror eller retinal på natten för att uppmuntra peeling och förnyelse av hudceller. Slutligen använder en peeling två till tre gånger per vecka för "jämna som en bebis botten" skin.
Exercise, motion, motion !! När du flyttar och ditt hjärta pumpar med ökad hastighet, sänder i blod rikt på syre genom kroppen. Dina celler behöver blod för att fungera korrekt, plus, det finns inget "gamla" ser om nyligen spolas skin.Eat en kost full av proteiner, hälsosamma fetter, bra kolhydrater och färska frukter och grönsaker. Protein består av aminosyror, som är de byggstenar som dina celler använder för att reparera sig själva. Hälsosamma fetter, som de som finns i fisk och avokado, har en naturlig och kraftfull anti-inflammatorisk effekt för att hålla huden smidig.
En av de värsta saker du kan äta? Socker. Eftersom det bryts ned, binder till kollagen och elastin fibrer i huden, och försvagar dem så att de är mer benägna att spricka och gå sönder - i slutändan, dina rynkor börjar sag. I sin tur, gör dina rynkor ser mer obvious.Learn hur att varva ner efter en stressi