Skulle kunna utöva Verkligen hjälpa till att skydda mot hudcancer?

The fördelarna med motion på huden har blivit mer och mer uppenbart under de senaste åren. Det har fastställts att motion ger stora fördelar på ett sätt fanns aldrig tänkt på. I kombination med en hälsosam kost, kan regelbunden motion dramatiskt bidra till att få fram friska, glödande skin.However, inte bara kan utöva hjälp med en glödande hy, har det också visat sig dramatiskt minska risken för hudcancer.

Med hudcancer är en sådan massiv hot i dessa dagar, är något som allvarligt kan minska risken för att utveckla det definitivt en positiv sak Motion och hudcancer: De tester som gjordes för att bevisa sambandet mellan motion och hudcancer, utfördes på möss. Det visade sig att möss som hade motionshjul, och som exponerades för ultraviolett ljus, hade en minskad risk att utveckla tumörer än de som inte har ett hjul. Detta betyder inte att de inte utvecklar cancer; det tog bara längre exponeringstid för dem att faktiskt få it.

It tror att resultaten är samma sak med människor, bara självklart vi använda solskyddskräm för att skydda oss själva så vi har ännu mindre risk att utveckla cancer om vi tränar och skydda oss. Man tror att den mindre fett vi har i vår kropp, desto mindre chans har vi att utveckla cancer. Även om försök har visat att mössen slogs av cancer längre, forskarna har ännu att upptäcka vad det är exakt som hjälper dig att bekämpa den.

Det verkar som mössen kunde förstöra hudceller som hade skadats av solens UV-strålar när de hade åtagit sig regelbunden motion, och nu utmaning forskarna står inför, är att ta reda exakt vad det är som hjälper dig att bekämpa effekterna av strålar. Det är naturligtvis bättre för kroppen runt om du håller den pigga och friska. Övervikt kan verkligen sätta en verklig belastning på kroppen, och du är i allmänhet mer sannolikt att vara ohälsosamt om du är överviktig, än om du var rätt vikt för din längd.

Det innebär att om vi tränar och kontrollera vår vikt, kommer våra kroppar att vara friskare och de kommer att hjälpa oss att kämpa mot fler sjukdomar, såsom hudcancer, än vad vi kan om vi var överviktiga. Så det finns allvarliga förbindelser med motion och en minskning av hudcancer, men vad är det bästa övning för att delta i de bästa typerna av motion: I allmänhet varje övning är bra, men det finns några som är bättre än andra.

Walking kan anses vara en av de bästa metoderna för träning eftersom det är lättast att göra, men en del experter hävdar att promenader är bara inte tillräckligt för att ge bästa resultat.