Även om du kan köpa en mängd massageoljor och krämer, skapa en enkel organisk varm blandning av sex droppar ekologisk lavendel eterisk olja, 1/2 ounce ekologisk olivolja, och 1/2 ounce ekologisk jojobaolja är en billig men härlig behandling för foot.Massage alla dina fot med ovanstående blandning. Kör din olja över hela foten och ankelområdet, då koncentrera sig på enskilda delar, som börjar med tårna. Massage var och en för sig och flyttade till bollen på foten. Detta område bör utarbetas med tummarna och djupt tryck, liksom bågen. Efter massera bågen, flytta till hälen.
Ta lite extra tid att arbeta in oljan i hälen, speciellt om det är torrt och /eller sprickor. Från hälen, fungerar små cirklar upp och runt vristen med tummarna. Torka bort all överflödig olja innan du går in ditt badkar eller dusch. I bad /dusch, använda en fot borste för att rengöra, med hjälp av en god organisk rengöringsmedel och ägna särskild uppmärksamhet åt att få mellan tårna och borttagning av död hud på foten. Återfukta dina fötter efter bad med en god organisk moisturizer.
If fötter extremt torrt, välj en grädde fuktighetskräm på natten, tillämpas generöst och sätta bomullsstrumpor på att hjälpa absorption.At minst en gång per vecka, en god organisk exfolierande behandling (se " Exfoliering "för recept) bör användas, med särskild hänsyn till eventuella förtjockade områden (dessa är döda hudområden). Dessa bör tillämpas med en liten cirkelrörelse. Använd din organiska fuktkräm efter sköljning av peeling behandling av. Fot dräkt är viktig. Klämda fötter skapa mer trötthet samt förtjockning huden där skon gnuggar.
Höga klackar är inte bra för dina fötter och tenderar att orsaka förtjockad hud på ytterkanterna av din stora och små tår samt på bollen på foten, så försök att inte bära dem mer än nödvändigt. Kom ihåg att ditt skor fälla energi (det är därför fötterna blir så varm). Genom att gå utan skor så mycket som möjligt (på jobbet, kan detta innebära att ta bort dina skor när du är på ditt skr