Knock år av din ålder med en hälsosam Skin

You förmodligen redan vet att huden är den största organ i kroppen. Dess celler ständigt byts ut när de är förlorade på grund av slitage, så det är aldrig för sent eller för tidigt att tänka på hudvård. När man betänker de viktigaste funktionerna i hud du kommer snart se varför letar efter det är så important.1) att bilda en barriär mellan miljön och kroppens inre organ, skydda dem mot solljus, skador och infection.2) att känna beröring , temperatur, smärta, tryck och itching.3) temperaturkontroll genom svettning eller bevara heat.4) Waterproofing.

So, att utföra alla dessa funktioner - liksom vi tänker ofta på första, hur vi ser ut, ta väl hand om din hud är viktigt. Det finns många angrepp på vår hud varje dag; sol, vind, brist på ordentlig hydrering eller vård. Ganska snart kommer du att titta i spegeln och undrar när huden började titta så tråkig eller när rynkor börjat dyka upp. Riskerna med sommarsolen är bra publicitet - mindre skrivs om vinterproblem. Vintern är en underbar tid på året - helgdagar, varma bränder, klara luften, och för många, färska fallit snö.

Men det kallare temperatur och lägre luftfuktighet påverkar värdet på dina skin.As med det mesta i livet, är bättre än ett botemedel förebyggande. Men för dem som inte har haft åtta timmars sömn varje natt, återfuktad regelbundet stannade i solen och aldrig berört alkohol vad som behövs är att minska ytterligare åldrande och återfå en mer levande utseende. Var ska man börja? Näring och vätska som många människor känner, vad som händer inuti kommer att visa på utsidan. Den bästa förebyggande av åldrande hud är att ge din kropp med en riktig kost av friska färskvaror samt tillräcklig hydrering.

Alkohol och koffein orsakar uttorkning och bör begränsas. Dricka mycket vatten under hela dagen kommer att förbättra strukturen på din hud och bekämpa torr hud. Hälsosamma livsmedel kan ge vitamin C och E som är så rik på antioxidanter. Lägg till stegen ovan angivna en god natts sömn och du är på väg att få den friska, levande hud du önskar! Bra kvalitet hudvårdsprodukter kan verkligen göra en märkbar difference.SUNSCREEN Ingen artikel på huden skulle vara komplett utan omnämnande av solskyddsmedel.

Så om du bor i, eller är på väg till, soligare nejder - oavsett om du är 18 eller 58, är det viktigt att skydda huden mot skador av solen. Medan de faror var inte lika känd år sedan (eller så allvarlig) det är bara sunt förnuft för alla att skydda den känsliga huden på deras ansikte från den hårda skador orsa