Om dina skridskor är för stora, eller till och med för styv, åker du en ton kraft och snabbhet på isen . 2. Inte Böj knäna!?!? Varje skridskoåkning tränare säger "böja knäna" och vi vet alla att vi måste göra detta ... men det gör ont. Vår säger är "Ladda dina ben". Då vi lär dig hur man gör detta baserat på rätt mekanik för din kropps- och insisterar vi på det. Laddar benen lär din kropp och ditt sinne vad det är tänkt att kännas som att komma in i 90 graders knäböj vi alla behöver för att för att öka hastigheten. Så sluta böja knäna ...! Ladda dina ben! 3.
Watch och imitera spelare som är bättre än du. Du kan lära dig så mycket genom att titta på stora åkare, lagkamrater eller ens proffs på televison. Visualisera dig att flytta på samma sätt din favorit spelare flyttar på isen och se om du kan skapa en känsla i din egen kropp som du tror att de har. Vi är alla byggda på olika sätt, så att vi alla åka något annorlunda, men det viktigaste är att fysiken är en vetenskap och allvar är en lag. Utnyttja kraften i både imitera storhet och du kommer att bli snabbare. 4.Stop försöker så hårt! Många spelare tror att du måste SKATE HARD, hela tiden.
I Quantum Hastighet säger vi, "Work mindre få mer!" Rätt teknik gör din skridskoåkning steg mer effektiv, resultatet är att kraften från musklerna du använder för skridskoåkning flytta dig snabbare. Arbeta smartare inte hårdare !! 5. Sätt upp mål sedan hitta program som kommer att stödja dig att uppnå dem. Välj instrution och utveckling coaching utifrån dina behov och personliga mål. Gör din hemläxa, för att vara säker på att programmet stöder dina mål. De goda skapa program för du, du inte gör sitt program ... få det? 6. Var "Jag i laget under träningscykler.
När du går med ett program, delta fullt ut för dina egna skäl. Visst, det är kul att gå med en kompis att träna, men så småningom måste man börja få bättre som en indivdual. Se till att personer som du tränar med är förpliktigad till sin utbildning som du är. Vara ett fok