Melatonin: ett effektivt komplement för personer med autism lider av Insomnia

One av de problem som föräldrarna måste ta itu med när det gäller deras barn som har autism sjukdom är sömnlöshet de ofta lider av. Autistic childrenand i sin tur deras parentshave att hantera en hel del. Till exempel, barn med autism ofta lider av diarré eller lös mage. Barn från autism är ofta lätt upprörd på grund av deras över känslig för ett antal saker. Och alltså theres sömnlöshet. Även om inte alla autistiska barn lider av detta, har ett betydande antal autistiska personer har svårt att försöka somna. Naturligtvis, som med alla frisk person, sömnlöshet utgör alltid ett problem.

Sömnbrist kan orsaka en hel del komplikationer. Detta är sant mer så med barn med autism.Now, det finns många förslag på olika sätt att hantera sömnlöshet hos barn med autism. För en, är många uppmuntras att ge sina barn viktade filtar att lägga någon vikt vid den vanliga tyget. Trycket genom tillsats vikt kan faktiskt lugna en individ, att låta honom eller henne att enkelt koppla av och därmed sömn. Helst vikten läggas bör 10 procent av de personer som total kroppsvikt. Ett annat trick: vitt brus. Vitt brus är ett ljud som innehåller lika frekvenser.

Det är ett monotont ström av fredliga ljud som kan hjälpa distrahera barnet någon annan ljud utanför vitt brus (detta är särskilt användbart för personer med över känslig hörsel). Slutligen, den mest uppenbara steget? Tunga aktiviteter under dagen. På detta sätt kan barnet enkelt induceras att sova eftersom det tillåter honom att lugna ner på nätter tiden (eftersom all energi går åt under dagen) .Men det finns ytterligare ett steg: intaget av melatonin.

Även intaget av detta ämne inte kan tyckas vara det naturliga, är det mest föredragna eftersom det hjälper underlätta korrekta sovvanor internt snarare än yttre (som med hjälp av viktade filtar eller vitt brus). Men hur kan melatonin hjälp, exakt? Och hur kommer det sig ämnet är specifik? Melatonin är en form av antioxidant, är ett ämne många säger starkare än C-vitamin eller E. den produceras av melatoninreceptorer i kroppen, även om den också kan förvärvas från många ämnen i livsmedel och kosttillskott .

Melatonin har länge använts som ett medel för behandling av sömn disordersand inte bara för personer med autism. Men när det gäller användning för autistiska personer, är effektiviteten mer uttalad. Varför Enkelt: eftersom undersökningar har visat, personer med autism har låg antioxidant räkna i kroppen. Antioxidanter spelar en viktig roll i skyddet av kroppen mot skadliga fr