Men vad gör vi för våra inre organ? Detta kan vara anledningen till att vi kommer ibland ner med sjukdomar som kan förebyggas med lite kunskap. Som män måste vi göra lite mer forskning för att få en förståelse för vad vi kan göra för att se till att vi tar hand om vår inre hälsa som well.It är känt att det kommer att bli 200.000 fall av prostatacancer diagnostiseras i USA Enbart i år och att de kommer att resultera i över 30.000 dödsfall. Detta är en allvarsam statistik. För att upprätthålla en god prostata hälsa måste vi ha information tillgänglig för oss att göra detta.
Vi vill granska några enkla saker som alla kan göra för att förhindra oss från att bli en av dessa statistics.ATTENTION ALL soffpotatisar. DU BEHÖVER EXERCISEMost av oss är medvetna om att regelbunden motion kan hjälpa oss att sänka kolesterolet och skyddar oss från hjärtinfarkt och stroke. Motion får blodet flyter i våra celler och organ.
Men visste du att motion också kan skydda oss från vissa former av cancer samt, i synnerhet när det gäller prostatacancer? Om du deltar i ett regelbundet träningsprogram forskning har visat att du har en 75 mindre risk att utveckla hjärtsjukdom och cancer än män som not.Getting blodet flyter till våra vitala organ har fördelen att öka utbytet av näringsämnen samt eliminera slöseri från våra kroppar. Motion hjälper oss också att upprätthålla en god vikt att ytterligare minska risken för vissa former av cancer. Starkare muskler har förmånen att generera bättre blodflöde till vår tissues.
Doing något som du tycker hjälper dig att hålla med programmet under en längre tid. Det kan promenader, simning, cykling eller dansa med din spouse.MAKE att du äter en hälsosam DIETScientists har ännu inte kunnat fastställa varför men män som äter en kost rik på rött kött har en ökad risk att utveckla prostatacancer. Vissa anser att det kan finnas fett i rött kött som är skadliga för prostatan, medan andra tror att det kan vara kemikalier som produceras av grillning.
När vi äte