*   >> läser Utbildning artiklar >> family >> family health safety

7 steg till hälso- och Vitality

Do du vaknar trött varje morgon? Är du ständigt fånga förkylningar, influensa och allergier och känsla kör? Lider du av låg energi och mitten av eftermiddagen lågkonjunktur? Är du trött på att försöka gå ner i vikt? Vi lever i en tid där så många saker tävlar om vår uppmärksamhet som ofta vår hälsa hamnar sist på prioriteringslistan. Men vi glömmer att ingenting annat frågor utan vår hälsa. Vi glömmer att om vi inte gör tid för vår hälsa nu, kommer vi att få tid för sjukdom i framtiden.

Många studier visar att en över surt kroppen leder till viktökning, trötthet, accelererat åldrande, dålig matsmältning, värk och smärta, dimmig tänkande. Varje dag syror som koffein, socker, vita, vinäger, nikotin, kött, mejeriprodukter, alkohol och receptbelagda läkemedel inte bara är alla starkt beroendeframkallande men också beröva oss av våra näringsämnen och lämnar oss känslan slö och saknar energy.Alkalising och leva ett alkaliskt livsstil gör att du känner mer levande, mer levande och full av energi (och youll bantar på vägen).

Du kommer att ha förmågan att känna sig helt förnyas och full av energi, kommer du att utstråla en god hälsa och du kan bli av med de flesta av dina tjatet hälsa problems.When du vaknar trött önskar du kan ha ett annat par timmar i sängen och tror att du brukar komma till liv tills din första eller andra kopp kaffe eller te, är du antagligen sura. Om du varva ner i slutet av en stressig dag med ett par glas vin eller om du lider av eftermiddagen svacka där du tror bara en kopp te och en choklad kex tar dig tillbaka till livet, är du förmodligen över sura.

Dess ett säkert kort att du är alltför sura det enkla faktum är att de flesta människor are.When vi når för snabb korrigering av koffein, socker, nikotin eller något av de mycket beroendeframkallande syror, glukosnivåerna i kroppen ökar, och bukspottkörteln reagerar genom att släppa en överdriven mängd av insulin in i kroppen. Sockret snabbt bränns, vilket ger en våg av energi. Blodsockret sjunker sedan under den normala nivån producera några obehagliga symptom som huvudvärk, onödig hunger, trötthet och som alla andra läkemedel, suget efter mer. Därför toppar och dalar i hela day.

High insulinnivåerna hämmar frisättningen av tillväxthormoner som i sin tur trycker ned immunförsvaret. Höga insulinnivåer gör också våra kroppar känna sig hungrig och resultera i ökad fettcellernas lagring. Koffein stimulerar binjurarna att producera adrenalin och kortison hormoner din kropp beror på att höja pulse

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.