*   >> läser Utbildning artiklar >> family >> family health safety

Fördelarna med Eye Exercises

When jag var ung, hade mitt öga läkare gett mig en enkel övning för att utföra ett par gånger under dagen. Jag blev ombedd att hålla en penna på ett avstånd från eyethen räkna tio, ta den några inches närmare och räkna tio again.This processen skulle fortsätta att gälla tills pennan fördes ända fram till spetsen på näsan. Vad jag var att betona på medan du gör övningen var att jag skulle anstränga mina ögon för att se pennan tydligt, så att det skulle bilda en enda bild, vid varje distance.The läkaren sa dessa enkla övningar förskrevs för att hålla ögonmusklerna frisk och tonas.

Släpande ögonmusklerna ofta resultera i kisade eyesa vanligt och mycket pinsamt problem! Ögongloben rörelser, upp ner, höger vänster som ni kanske har sett den östra dansare utför, är också en form av ögon motion. Ögonrörelser hålla ögonmusklerna och därmed ögonglober på plats är de något som de stretchövningar vi gör; bara de är för ögat! Läkarna är faktiskt rätt. Regelbundna ögonövningar hjälp i rörelse och sammandragning av ögonmusklerna och därmed hålla dem friska.

Räknaren argument för denna teori kan vara att våra ögonmusklerna, som främst ägnar sig åt att placera ögongloben och hålla den på plats inte är vana vid en sådan kraftig upphandlande och belastande rörelser. Du kanske har hört talas om ett medicinskt tillstånd som kallas lata ögon syndrom som händer på grund av försvagning av ögon muscles.Propounders och anhängare av ögat övningar tror att om du fysiskt använder ögat muskler, dvs du tränar dem; du kommer inte ens drabbas av brytnings visuella fel som närsynthet och översynthet.

De säger att kronisk spänningar i ögonmusklerna antingen orsaka ögongloben att ingå avtal eller att förlänga som är den grundläggande orsaken till ögonproblem. Lindra denna kroniska spänningar kräver tålamod och regelbunden träning och det enda sättet att göra detta är att utöva ditt öga muscles.Its mycket viktigt att hålla ögonen väl smorda vid alla tidpunkter. Ett bra sätt att göra detta är att blinka dina ögon, eftersom våra tårkörtlarna ligger i våra övre ögonlock och de kommer omedelbart blöta ögonen.

Du kan också blinka ett öga i en tid som denna är också ett öga övning! Nu låter gå vidare till några enkla öga övningar som hjälper till att hålla dina ögonmusklerna i bra form! * Den första är en mycket vanlig övning som weve alla stött på någon gång eller det andra. Dess mycket som pennan motion jag talade om i början. För detta, drar bokstaven E på ett papper. Nu först koncentrera hårt

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.