There finns flera olika typer av lutning utbildare på marknaden. De mest populära är Bowflex Treadclimbers och Nordic Incline X3 Trainer.Each har det s egen styrka och svaghet. Men den här artikeln kommer att beskriva de allmänna styrkor och svagheter i lutning hem utbildare som helhet så att du kan avgöra om det är rätt val för you.Strengths: 1) bränna upp till 5X kalorierna i en enda WorkoutAs anges ovan, den största fördelen att luta promenader är att du kan bränna upp till 5x mer kalorier vs gå på en plan slätt.
Lutning gång tvingar de större musklerna i benen genom ett större utbud av motion.Because av detta, också tonen och dra upp snabbare än du skulle på en vanlig löpband. Detta gör också lutning löpband perfekt för dem som don t har mycket tid att träna. Du kan fortfarande få din träning i, men don t måste logga timmar i gym.2) att dra nytta av Running Utan stress på BodyWith en lutning träning, kan bränna lika mycket, om inte mer kalorier än du kör . Du får också liknande nedre kroppstoningseffekter. Allt detta utan stammen och avgiftsbelagda att springa tar på body.
3) mer kompakt än en TreadmillOn hela, dessa maskiner är mer kompakt än löpband och tar mindre plats. En orsak är att banden tenderar att vara mindre (eftersom de aren t nödvändigtvis byggd för att användas för att köra). Detta är praktiskt om du är ont om utrymme eller behöver en kompakt maskin för ditt hem gym.4) Lower Impact WorkoutsThese maskiner är också lägre effekt än traditionella löpband. Eftersom du inte har bultande effekter från att köra, de kan vara lättare på knäna och mindre stressande på lederna som whole.
5) Advanced Workout TechnologyIncline utbildare erbjuder någon ny konsol teknik du vann inte hitta på standard löpband och de åter få bättre för varje år. Till exempel kan du få 3D-konsol grafik och även stereosystem inbyggda i vissa lutning units.Weaknesses: Även om det är möjligt att köra på vissa modeller för det mesta, s rekommenderas i