Hur Jenny Craig Diet Works

There finns så många alternativ för amerikaner som vill gå ner i vikt. Jenny Craig är en av dessa alternativ, och det har sina fördelar och nackdelar. Innan du ser att gå med ett program, besluta om dina personliga viktmål och vilken livsstil ändringar du är villig att göra för att göra din viktminskning drömmar till verklighet förlust. Medan jag var ute efter att förlora några pounds jag har kämpat för att hålla bort under mina vuxna år, såg jag lite närmare i programmet för att se om det var för mig. Här är vad jag hittade om hur Jenny Craig programmet faktiskt works.

Jenny Craig grundades i mitten av 1980-talet av, du gissade rätt, Jenny Craig. Enkelt uttryckt, bygger programmet på ett system av pre förpackade måltider och snacks och en på en rådgivning. Rådgivarna kommer att hjälpa dig att bestämma hur mycket vikt du vill förlora, hur mycket motion du kan arbeta i ditt schema att komplettera din diet program, och hur länge du förväntar dig din viktminskning take.Based på de val du gör med din rådgivare , du kommer att sätta ihop en meny och måltid guide för planperioden.

Du kommer att göra val från sin lista över färdigpaketerade, mestadels fryst, matalternativ. Du kommer att välja en frukost, en lunch, en middag och en dessert för varje dag. Du kommer att få komplettera din Jenny mat med färska frukter och grönsaker och fullkorns grains.This program är utformat för personer som är intresserade av en långsam och stadig förhållningssätt till viktminskning. Det var för mig, eftersom min hälsa inte är i fara på grund av min vikt.

Om du har direkta hälsoproblem på grund av din vikt, tala med din läkare om hur brådskande tappa vikt jämfört med långsam och stadig takt du hittar på Jenny.I hittade måltider vara anständigt. Några var verkligen läckra, medan andra lämnar övrigt att önska. Men det är att vänta eftersom vi alla har olika smaker. Jag tror att de var alla väl förberedda med en mängd olika smaker för att tilltala en mängd olika människor. Jag bara inte vård för en del av choices.When jag nått min halvvägs till viktminskning, min rådgivare hjälpte mig att göra övergången att förbereda min egen mat.

Lets face it, kunde jag inte råd att hålla på så här resten av mitt liv! Jag lagade mina egna måltider tre eller fyra gånger i veckan, och fortsatte med Jenny måltider för resten. Jag lärde mig om vilka ingredienser för att inkludera att hålla kalori och låg fetthalt, och jag lärde mig att inte koka för mycket eftersom det ledde till överätande. Måltiderna