hur man kan stödja våra barn
Efter Mr Ghaz, 4, januari 2009 Omdömen
hur man kan stödja våra barn
Vi strävar efter att vara utmärkt föräldrar med friska barn. För att uppnå det du byst vara lyhörd för den fysiska och känslomässiga behoven hos ditt barn. Omdömen
Föräldrarna har ansvaret för "korrigera" en del av dessa meddelanden och idéer. Även näring, utbildning och ansvar som barnet måste justeras och göras lämpliga för sin ålder.
Omdömen
Våra barn behöver healtheir mat Omdömen
Vi kommer att lära oss hur man väljer mat som var hälsosammare för oss , och inte mat som förmodligen skulle hjälpa oss till viktminskning. Under din matlagningsaktiviteter, komma bort från tung. Omdömen
Det har bevisats att andelen viktförlust är 80% genom en effektiv diet, och övningen var bara 20% från viktminskningsprogram. För att uppnå bättre hälsosamma tekniken tillsammans med viktminskningsprogram planering, kommer att ge dig i goda resultat.
Tänk på att det är så beklagligt att förlora all den extra vikt som vi har under en mycket kort period bara tid och lägga allt tillbaka så snabbt du blev av med det. Omdömen
Äta för nöjes skull och god hälsa , inte för viktminskning. Börja dagen med havre och du vann 't sugen på timmar. Ät mer fisk, kyckling, grönsaker och sallader och mindre rött kött, pasta, bakverk och potatis. Använd en plastklämflaska för olivolja och såser, hjälper det du använder mindre. Omdömen
Använd yoghurt istället för grädde. Snack på frukter och nötter i stället för choklad och chips.
Steam i stället för grill, grill i stället för yngel, och grunt steka istället för fritera. Ät mat som pasta och potatis för lansering i stället för på kvällen. Dricka bättre, dricka mindre, och dricker bara kvällsmåltid. Om du verkligen vill något, njuta av det utan skuld, och sedan lätta upp nästa dag Omdömen
Vår älskade mat -. Barn övervikt Omdömen
Vad räddade oss var just det som gjort oss och vår barn övervikt i första hand; vår älskade mat. Vi vände bara runt så att vi älskade mat som var bra för oss, inte illa.
Enligt uppgifter som samlats in från maten är kost: s forskning är det också bevisat att långt ifrån att vara restriktiv, tvingade vår nya livsstil oss att vara mer kreativ och naturlig kock, att hitta sätt att göra maten utan grädde och krispigt utan djup steka. Som fetma fortsätter att stiga i världen, studier fortsätter att öka i betydelse. När barnet utvecklas, kan potentiella Helth risker förebygga