Detta är vad du behöver:
* A Box vitlök och olivolja Pasta * 1 pinne av smör * Citronsaft eller Real Lemon * Broccoli (cut) * Svamp (skivor) * grön paprika (tärnade /skivas) * räkor och /eller kammusslor minst 1/2 pund * olivolja 1 msk * 1 tsk Säsong Salt * Svart eller cayennepeppar * Stekpanna eller Wok * 1 sås potten (medium) * Medium till stor skål * Stor sked * FÖR EN STÖRRE DEL bara dubbla receptet och se till att smaktest.
Omdömen
Steg 1 FIRST : Blötlägg din rensade räkor och eller kammusslor i en skål med citronjuice 2 msk och vatten tillräckligt för att täcka skaldjur och blöt i tio minuter. Steg 2 Samtidigt börjar koka vatten för pasta och lägga 1/4 pinne av smör. Förbered dina grönsaker, om den inte redan klippa, skuret eller tärningar. Ta sedan din stekpanna eller wok sätta 3/4 av en pinne av smör, kan du lägga till fler om du vill, värma upp på låg till medelhög värme, stänga ner lite om det är för högt för dig. Tillsätt 1 matsked olivolja och blanda.
Steg 3 Ta dina grönsaker och lägg dem i woken /stekpanna, strö en matsked krydda salt, peppar, och lock, Steam några minuter. Håll koll för att se dina safter inte försvinner (tveksamt) och blanda med din sked. Om saften går ner lite bara lägga till mer smör. Steg 4 Lägg pasta och koka enligt anvisningarna på Rice ett Roni box- lägga Kryddor /pasta. Din skaldjur bör vara klar nu. Steg 5 Töm ut vattnet ur skaldjur och lägga till grönsakerna och koka på medium för 10 minuter, sedan lägga på låg rör ibland. Tills pastan är klar.
Kom ihåg att kontrollera såsen! Steg 6 LAST: När pastan är klar lägga till det i wok /stekpanna av skaldjur och grönsaker rör om och servera Omdömen
Tips:
* Det finns några riktlinjer att följa, men du. kan lägga mer fisk och skaldjur, lägga till så mycket grönsaker som du vill, och lägga till mer smör eller olivolja beroende på vad du vill. Servera med vitlöksbröd eller franska bröd samt. Omdömen
* Se till att du inte har några allergier per din läkare. Använd säkerhet när du lagar mat och inte gå bort för långa intervaller, hålla ett öga på den.
Omdömen