Hur Cook Tofu och nötkött med en kryddig Kick

Omdömen

Tofu, med sin sällsynt kombination av hög proteinhalt, låg fetthalt och noll kolesterol är nära perfekt mat för hälsomedvetna publiken. Det är också en obekväm sanning att tofu är intetsägande och ibland rent tråkigt. Omdömen

Men det behöver inte vara så. I asiatiska länder som Kina och Japan, där tofu är en stabil mat, har människor kokar ihop aptitretande tofu rätter för tusentals år. Omdömen

Bland de mest populära är en som pares tofu med nötkött, krydda upp .

med en favorit varm sås och du har en god middag Omdömen

"Simple" är nyckeln till denna maträtt; och "friska" är dess fördelar. Naturligtvis, "Delicious" är vad ger människor till bordet. Omdömen

Du kan få ingredienser ganska mycket på alla stormarknader, om du i allmänhet får bättre värde vid Asian matmarknader. Förberedelsetiden varierar, men du kan få det gjort på så kort tid som en halvtimme. Omdömen

Jag förespråkar alltid flexibilitet i hemlagad mat. Ingenting måste vara exakt, är det.

Så använd din fantasi, använd alternativ varhelst du ser passformen, och mer fängslande, överraska dig själv och dina gäster! Omdömen

Nu är detta recept långt ifrån perfekt för alla. Jag välkomnar alla frågor, kommentarer och förslag. Vänligen släppa några rader i avsnittet "Kommentarer", och jag kommer att vara mycket glada över att svara Omdömen

Du behöver:.

* Tofu, företag eller medium, 1 pack (16-19 oz) katalog

* nötkött flanken biff eller filén, £ 1 Omdömen

* Färska scallions, ett litet knippe Omdömen

* Ny vitlök, 4 - 5 kryddnejlikor

* Sojasås Omdömen

* Salt Omdömen

* Socker Omdömen

* majsstärkelse eller allrengöringsmedel mjöl

* ostronsås (tillval) Review

* Matolja Omdömen

* Matlagning vin (tillval) Review

* Din favorit chilipasta Omdömen

Instruktioner:

Steg 1 Omdömen

Tvätta lök, tillskurna till 2-3 i längd,.

Omdömen

Skala vitlök, krossa eller tärningar,

Steg 2 Omdömen

Rengör nötkött, skiva över spannmål till önskad bite storlek,

Steg 3 Omdömen

I stor skål, marinad tärnad biff med 1 tsk. salt, 1 tsk. socker, 2 msk. soja, 1 msk. majsstärkelse eller allrengöringsmedel mjöl, 1 tsk. matolja och ställ åt sidan,

Steg 4 Omdömen

I liten skål, blanda 2 tsk. salt, 1 msk. socker, 3 msk. soja, 1 msk. majsstärkelse eller alla ändamål mjöl, 1 tsk. ostronsås (tillval), 2 tsk. matolja, 2 msk.

chilipasta och ställ åt sidan,

S

Page   <<       [1] [2] >>

Hur Cook kyckling med böngroddar Rör-Fry

• Hälsosam matlagning med barn är fördelaktigt för både föräldrar och Kids
• Hur man gör en läcker stekt Dumpling Sauce
• Förbered kinesisk mat på Home
• Populära Frukost menyer från Asien 3
• Hur man gör kinesiska Green Onion Pancakes
• Khot tårta, en traditionell Vietnamesiskt Food
• Hur man uppskattar Chinese Cuisine Från Shanghai, Kanton, Peking och vad man sk…
• Hur man gör Paneer (indisk ost) hemma? 
• Matlagning med Honey
• Kinesiska Gul Cake