*   >> läser Utbildning artiklar >> food >> recipes

Spanska Cooking 1: Marmitako

Detta recept är avsedd för 4 personer. 10 minuter ca att förbereda, 35 minuter ca. matlagning. Total tid ca:.. 45 minuter Omdömen

Ingredienser Omdömen

ð 750 gr färsk tonfisk (. Fryst föreg smälte till frisk) katalog

ð 900 gr potatis Omdömen.

ð 350 gr röda paprikor, rostade och skalade. Omdömen

ð 3 matsked olivolja (fungerar bra med solrosolja också, aldrig använda smör) katalog

ð 1 lök, stort, skuren i ringar. Omdömen

ð 2 vitlöks enheter, hackad det minsta du kan. Omdömen

ð 1 lagerblad Omdömen

ð Salt och jord för tillfället svartpeppar.

Omdömen

ð 400 gr hackade tomater (fungerar även med vanlig tomatsås, om det inte innehåller olja eller kryddor) katalog

ð 300 gr av gröna ärter (om de är frysta, smälta först) katalog < p> ð 2 tsk persilja, i små bitar

Förberedelse (få alla redo att börja laga mat) katalog

  1. Skala potatisen och skär dem på medel bitar eller skivor (inte mycket små) .

  2. Chop tonfisk med samma storlek på potatis, ta ut huden och fiskben (och varje liten bit därifrån).

    Omdömen

  3. Röd paprika, om inte rostade, gör nu, om du har inte ugnen eller ar inte säker på hur man använder det med paprika, använda mikrovågsugn grill och grilla dem tills huden blir mörkbrun. Låt dem fräscha lite och skala dem. Skär dem i ränder. Om du råkar hitta rostad röd paprika på en burk eller liknande, du har tur, bara klippa dem på band, och oroa dig inte om saft de har, eller frön (inte mycket av dem). Använd ALDRIG inlagd. Omdömen
  4. Skala och skär löken i de finaste ringarna du kan göra. Var noga med att inte skär dig.

    Omdömen

  5. Skala och skär vitlök till den mest finaste du kan göra, de mindre bitar desto bättre Omdömen
  6. . Get gröna ärtor placeras på en skål eller djup tallrik. Om fryst, smälta dem innan förberedelse Omdömen
  7. Kom kryddor redo:.. 1 lagerblad, salt, svartpeppar i sin grounder och persilja väl hackad Omdömen
  8. Skin av tomater, sedan hacka dem tills de ser nästan mosade. Om det är sås, kolla upp det har ingen olja eller kryddor. Det finns också burkar mosade tomater, kontrollera dem !!! Omdömen
  9. Få en vas med vatten, eller skål eller flaska.

    Omdömen

  10. Förbered en kruka, tillräckligt stor för att innehålla alla livsmedel av förberedelser. Dessutom använder trä eller teflon instrument för att röra maten ordentligt utan problem (det kan ändra sin smak om järn eller stål som används på det).

    Cooking. Omdömen

    1. Placera en grytan på elden, sl

      Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.