*   >> läser Utbildning artiklar >> food >> recipes

Läckra Tuna recept !!!

1.Tuna biffar Omdömen

Ingredienser:

1/4 kopp vegetabilisk olja Omdömen

4 vitlöksklyftor, krossade och malet Omdömen

2 msk soja Omdömen

1/4 tsk torr senap Omdömen

3 msk färskpressad citronsaft Omdömen

1/2 tsk nymalen svartpeppar Omdömen

4 tonfisk biffar en tum tjock Omdömen

1 citron, skuren i kilar Omdömen

Framställningsmetod:

I en burk eller skål, kombinera olja, vitlök, soja, senap, citronsaft och peppar. Skaka eller visp för att blanda väl. Skölj tonfisk biffar under rinnande kallt vatten och klappa torrt. Placera tonfisk i en grund skål; täck med marinad, täck skålen och kylskåp i 1 timme. Laga tonfisk biffar på en lätt oljad broiler pan under en förvärmd broiler under ca 4 till 5 minuter på varje sida, eller tills tonfisk är ogenomskinlig. Servera med citronklyftor

Serverar 4. Omdömen

2.Tuna Salad Omdömen

Ingredienser:. Omdömen

1 burk vit tonfisk, Omdömen

6 msk majonnäs Omdömen

1 msk parmesanost Omdömen

1/8 tsk hackad, torkade lök flingor Omdömen

1 msk persilja, torkade Omdömen

1/4 tsk curry pulver

1 nypa vitlökspulver Omdömen

Framställningsmetod:

Rör ihop tonfisk (flagor efter avlägsnande av vätska), parmesanost, lök flingor och majonnäs i ett medium storlek skål. Nästa, krydda med curry och vitlökspulver, och persilja. Slutligen, blanda väl och servera med val av kex, eller som en smörgås. Omdömen

3. Grillad tonfisk

Ingredienser:

4 tonfisk biffar, 1 tum tjock Omdömen

3 matskedar extra virgin olivolja Omdömen

salt och svartpeppar efter smak

1 lime, Juiced Omdömen

Framställningsmetod:

Lägg tonfisk biffar och olivolja i en stor plastpåse. Seal, och i kylskåp i 1 timme. Värm grillen för medelvärme. Olja grill galler. Krydda tonfisk med salt och peppar, och koka på den förvärmda grillen ca 6 minuter, vänd en gång. Överföring till en serveringsfat och duggregn med färskpressad limesaft. Servera genast

Portioner:. 4 Omdömen

Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,http://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.