När det gäller TV, alla vet att du kan inte alltid lita på vad du ser. Speciellt när det gäller skräpmat. De säger läcker och bra, men är det verkligen så? Tja, jag tror inte det. Vitlök Lime kyckling är en måltid som, enligt näringsfysiologer ger faktiskt några positiva hälsoeffekter. Här är hur man gör det:
I en liten skål, kombinera de sju beståndsdelar i den förteckning och strö blandningen på båda sidor av kycklingbröst halvor.
Därefter, i en stekpanna, värme smör och olivolja tillsammans över medelhög värme; fräs kycklingen tills den blir en gyllenbrun (detta tar cirka 5 minuter på varje sida). Ta bort från pannan och hålla sig varm. Lägg till lite limesaft och hönsbuljong till stekpanna, vispa upp alla brynt bitar från botten av pannan. Koka tills såsen har minskat något. Återgå kycklingen till stekpanna att grundligt belägga med såsen.
¡Voila! Omdömen