*   >> läser Utbildning artiklar >> food >> soups stews

Kyckling och leek

Du kan alltid förbereda en god och hälsosam maträtt med kyckling och purjolök. Purjolöken är mycket hälsosamt eftersom det innehåller vegetabiliska insulin och det är antiinflammatoriska active.You kan tänka sig olika kombinationer med purjolök. Jag kommer att skriva min favorit. Jag har provat det flera gånger och det har alltid en stor succé bland mina vänner, kollegor och familj medlemmarna. Detta recept är enkelt för beredning. Den är lämplig för vinterdagar. Det tjänar 4-5. Tiden för framställning är ungefär en och en halv timme.

Följ instruktionerna och njuta av denna härliga maträtt Omdömen

Ingredienser:. Omdömen

1 kyckling Omdömen

3 purjolök Omdömen

4 msk olja Omdömen

vatten

2 morötter Omdömen

selleri Omdömen

1 tsk röd paprika Omdömen

svartpeppar pulver Omdömen

salt Omdömen

persilja

Framställningsmetod:

Koka kycklingen i en stor saucepan.When den är klar, ben det och göra det i ränder. Sedan lägga den i kastrull igen. Tillsätt lite vatten till kycklingen soup.Make en blandning av 4 msk olja och 4 skedar water.Put denna blandning i en stekpanna.

Samtidigt förbereder andra ingredienser enligt följande: skär purjolök och selleri i medelstora bitar. Skär morötterna i skivor. Fry alla grönsaker och därefter lägga till en tesked röd pepper.Stir väl och fortsätt matlagning för 2-3 minutes.The stekt blandning bör läggas till kycklingen det kastrull. Gryta det. Tillsätt svartpeppar, salt smak och 5 minuter innan maträtten är klar strö lite persilja på den. Du kan tjäna skålen med grönsallad och stekta skivor av bread.

Enjoy det! Omdömen

Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.