Enligt en amerikansk studie som inkluderade tusentals damer, fann att en överdriven mängd TV-tittande och avsaknad av träning orsakar depression hos vissa individer. medan vi tenderar att alla genomgår upp-och nedgångar, är depression helt annorlunda eftersom det omger din varje vaken stund och din förmåga att räkna, studera, äta, sova och när allt kommer omkring, ha kul. Den senaste analysen upptäckte att damer som utövat den främsta hade en tvåhundra mindre sannolikhet att bli deprimerade än människor som inte utövar ganska ofta.
Depression drabbar nästan 21 miljoner amerikaner varje år, och när det gäller fyrdimensionell av tonåringar blir deprimerade. vi tenderar att inser att damer sjuttionde en hel del utan tvekan till expertis depression än män. Klinisk depression är inte en sak du kommer att kunna sluta med, och införliva behandling med terapi och medicinering. I analysen ingick nästan femtio, 000 damer som avslutade undersökningar varje några år som en pågående del av yankee. Nurses 'Health Study. den undersökta under detta arbete var från 1992 till 2006.
belopp Deltagarna noterade ner tid framför TV: n varje vecka under 1992, och dessutom försedd info om hur ofta de motionerade mellan åren 1992 och 2000. damerna dessutom rapporter om klinisk depression eller om de tar medicin för att bekämpa depression. Arbets ingår damer som inte var full av depression under 1996. Under de 10 år som följde, 6500 nya depression diagnoser inträffade bland teman.
Även när laget tog hänsyn till hälsa och livsstilsfaktorer som är kända för vara relaterade till depression - saker som att vara överviktigt, rökning, längs en massa sjukdomar, människor som utövade den främsta (upp till nittio minuter /dag) innebar dessa damer var tvÅhundra mindre säkert att vara deprimerad än personer som enbart utövas 10 minuter eller mindre varje dag. De som satt i 3 timmar eller en hel del framför TV varje dag hade aa hundra trettionde större sannolikhet att bli deprimerad jämfört med damer som knappast sett TV.
trots allt en del av det är att damerna utan tvekan ersatt aktiv tid med tid att sitta framför tv. Men, de många timmar damerna tillbringade framför TV: n till en hel del utan tvekan de vara deprimerad. Det är också uppnåeliga att vissa kvinnor kan upplever depression innan diagnosen. Diagnosen kom senare, när de hade samarbetat inom analysen. Att vara en mycket aktiv var kopplad med en lägre depression risk.
Att vara aktiv skulle kanske underlätta boost fåfänga dessutom