Omdömen
Kroppen producerar hormon som kallas prostaglandiner, vilket gör livmodern kontrakt starkare under menstruationen. Några flickor producerar fler mängder av det, medan andra kanske bara vara mer känsliga för "Mensvärk också hjälpa utvisa ansvarsfrihet", säger Ob-Gyne Joan Tan Garcia, MD. Men hur bara gör du din mens lättare att bära? Det finns redan en hel del mediciner som finns tillgängliga på marknaden.
Omdömen
"Någon av mefenamsyra, paracetamol, paracetamol, ibuprofen skulle räcka," råder Tan Garcia. bara se till att du bara ta den föreskrivna mängden! Motion kan också vara till nytta för smärtlindring, återigen, på grund av dessa underbara beta endorfiner. (! Tips Dricka massor av varmt vatten hjälper lindra mina magkramper -. Ed.) Men när dina kramper är så allvarlig att den redan stör med dina vardagliga aktiviteter, till exempel när du måste stanna hemma från skolan eller arbetet >
Hur man gör din egen hemgjorda Essential Oils