Idag kan ögat lätt trött på grund av för mycket att titta på TV eller använda datorterminal. Precis som alla andra muskler behöver motion för att förbli starkt, behöver ögonmusklerna regelbunden motion också. Omdömen
I denna artikel kommer jag att beskriva något mycket unikt övning som kommer att gynna ett mycket stort antal människor.
För det första, sätta ditt huvud i handfat och öppna upp ögat inne vatten. Med ögonen öppna, flytta ögongloben upp och ner 7 gånger. Och ta ditt ansikte ur vattnet och torka.
Omdömen
en gång med ditt ansikte i vattnet och ögonen öppna inre vatten, flytta öga bollen cirkulärt medurs. Gör detta 7 gånger och ta ditt ansikte ut och torka. Omdömen
En gång, vill du öppna dina ögon inne vatten och flytta ögongloben cirkulärt kontra medurs den här gången. Gör detta 7 gånger. Omdömen
Den här övningen kommer att hjälpa rena öga bollar och slutligen stärka ögonmusklerna och vision. Prova det och se hur det gör en skillnad. Omdömen
Kom ihåg att detta arbete har en lång historia härstammar från Kung Fu mer än tusen år sedan.
Som dina muskler öga blir starkare, kommer du behålla mycket stabil syn. Dessutom bidrar detta arbete att minska huvudvärk ganska mycket eftersom det finns ett nära samband mellan trötthet ögon och huvudvärk. Omdömen
Fördelen inkluderar även sluta röka och minska mängden koffein tagande. När allt kommer denna övning att hjälpa personen att förbättra fokus och produktivitet. Omdömen
För vissa människor, kan det vara alltför skrämmande att sätta ansikten i vatten i diskhon. Då får jag föreslå dem att utöva sina öga bollar bara i luften med samma instruktioner som nämnts tidigare.
:)