Livet de säger är ett universitet, vi aldrig avsluta lärande tills vi dör. Det är ett faktum och jag vet att du kommer att få så chockad om de två typer av livsmedel som jag skulle vilja att ni helt undvika; Om du bara har ett mål att gå ner i vikt och behålla kropps hela din livstid
Vete produkter. Dessa inkluderar: fullkornsvete, bröd, spannmål, bagels, muffins, pasta, kex och många fler av dessa kategorier .
En av de viktigaste näringsämnen i vete är "gluten" och det skulle överraska dig att veta att en stor del av vår befolkning reagerar negativt efter konsumtion av livsmedel med gluteninnehåll. De flesta människor är helt allergisk mot gluten ämnet livsmedel. Matsmältningssystemet för många en stor del av vår befolkning inte kan anpassa sig till massor av vete som en del av deras kost. Omdömen
I själva verket har vete endast införts i människans kost bara några tusen år sedan och detta hade aldrig utgjort en del av våra större dieter tills för ungefär 80 år sedan.
Detta är en liten tid jämfört med traditionell kost som människans matsmältningssystem utvecklats under flera hundra tusen år äter en jägare-samlare kosten för kött, frukt, grönsaker, nötter och frön. Omdömen
Från min personliga erfarenhet , tänkte jag först vete är ett av de bästa livsmedel som varje människa bör konsumera varje dag! Jag brukar därför skulle koka kornen och använda den i stället för ris och jag har aldrig nya vete innehåller "gluten". Allt jag märkte var att eftersom jag slutat med vete i stor andel, hade min ihållande ansiktshud problem försvunnit helt och hållet.
Så om du älskar att konsumera vete som mig; kanske du vill överväga att minska mängden av det i din kost Omdömen
fruktjuicer. Det är också inga go områden för människor som menar allvar med att förlora vikt. Jag minns att konsumera stora liter fruktjuice efter att jag levererade mitt barn men jag märkte med oro att, med bara ca 5 månader ner linjen, blev jag så stor och fet. Jag upptäckte snabbt att det har att göra med de stora mängder fruktsaft som jag konsumerar så jag slutade omedelbart och ersatt det med grönt te.
Det har verkligen hjälpt mig mycket; tillsammans med några aerobics, kunde få tillbaka i form ansträngning. Så min första uppfattningen att "fruktjuice" är bra och kan inte påverka viktökning har förändrats. Omdömen
Jag är inte på något sätt säga fruktjuice är inte hälsosamt, de är men när konsumeras i stora mängder i stället för att faktiska frukt med fiber, inte aug