Mätningar av detta underhudsfett görs med en tjocklek, vanligtvis vid sidan av tre platser på kroppen - baksidan av den överlägsna armen, om prod och skuldra, 1 cm sänker skulderblad och 3 cm längre än höftbenet, på magen. Mätningarna är i det ögonblicket i jämförelse med en etablerad standard som stöd för chubbiness, annars används inom området för en formel för att ge en chubbiness manifestation. Den största nackdelen till hudveckets tjocklek test är haken i området för att få pålitliga mätningar.
Mätningar varierar från tekniker till tekniker, och ofta en tekniker preferens uppnå förändrade avläsningar vid sidan av förändrad tid i samma ärende. Längst ner i havet Vägning av de enklaste metoderna för att stödja mätning kroppsfett (kalium 40 i ett stycke kroppsräknare, detaljerade gravitationstester, och kroppsströmmen mätningar), är den detaljerade gravitationen metod nästan alla välkända för sportentusiaster och fitness polerar . Inom området för denna metod är den individualistiska vägs längst ned i havet.
På grund av att fettet tenderar att flyta och muskler, som är ny tät, tenderar att sjunka, kan vi mäta andelen fett i området för kroppen genom att jämföra din kroppsbelastning gamla hatten av strömmen till belastningen på botten av havet . Höjd och kroppsbelastning diagram Ett extra sätt att avgöra om du är överviktig eller annars feta är att jämföra din kropp börda för etablerade värden till stöd för höjd och börda.
Höjden och bördan diagrammet är baserat på bördan inom området för vanliga kläder, och höjd inom området för 5 cm klackar till stöd för kvinnor och 2,5 cm klackar till stöd för män. I stort sett är 15-20 procent mer än fördelaktig börda som stöd för din längd, bildstorlek och ålder klassificeras såsom chubbiness. Nära finns flera problem inom området för användning av höjd /vikt tabeller för att avgöra om du är överviktig eller annars feta: Inom området för att kunna syfte borden, borde vi elementära avgöra om vi är små, medelmåttig, annars rejäl inramade .
So