Hej! Får jag börja den här artikeln genom att dela med mig av mina mest innersta hemligheter. Jag vill avslöja för dig att oavsett hur svårt din vikt problem kan verka, kan du förändra ditt liv till det bättre. Om jag kan göra det, så kan du. Som många vet att jag var inte alltid så stark eller säker på mig själv, och mycket av den osäkerhet har att göra med min vikt. Jag har haft problem med vikten praktiskt taget hela mitt liv och jag kommer alltid. Men nu är det annorlunda, och de kan göra för dig också.
Nog av denna långa intro, åtminstone för nu! OK? Sedan ska vi dyka in med den första framgången vana av tunna eller smala människor. Framgångs Habits No.1. Följ en robust ramverk för kost och motion. Låt mig ange posten raka! Kost och motion riktlinjer kan ge dig ett ramverk för att göra dessa hälsosamma förändringar, men i slutändan är det upp till dig att utforma dina egna regler och komma med dina egna strategier för en sund livsstil och bantning. Det är inte förväntas av dig att ta någon artikel eller en rapport och omedelbart börja följa taktik och strategier som rekommenderas.
Allas kropp skiljer sig från en annan. Vi har DNA som skiljer sig mycket även från våra blodsbröder och syster. Varför ska du följa exakt vad folk säger. Även råd häri. Det bästa är att använda din egen kropp för att studera handlingar och reaktioner i riktlinjerna anges och tillämpas där. Rättvis tillräckligt? Framgång vanor nr 2. Följ en "låg fetthalt" kalorifattig diet och motion Låt mig regelbundet ledtråd in dig på en obestridd uttalande.
I den största studien av framgångsrika dieters hittills forskare har funnit att hålla sig med en "låg fetthalt" kalorifattig diet och träna regelbundet hjälpte deltagarna skjul och hålla bort minst 30 pounds. Låter det omöjligt? Men tro mig det är sant. Du kan satsa din ögongloben på detta faktum. Förresten, är du du komma in här, eller är det gnugga dig på fel sätt? Bara ha tålamod och fortsätta läsa. Det är värt dina några minuter av din dyrbara tid. Sedan ska vi vidare till hemligheter nummer tre. OK? Framgång vanor No.3.
Upptäck och Adapt till bättre Bantning terapier OK, jag vet att du antagligen skakar på huvudet efter att ha läst framgångsvanor nummer tre .Men vilar säker vad dig om att läsa är ingen rocket science material. Det är bara rätt och slätt faktum. Här kommer! Lita på att framgångsrika dieters är inte rädd för att göra saker och ting långt skiljer sig från normen. Bara för att finna taktik som verkligen fungerar