Varje nytt år innebär nya träningstrender. Du kan inte förutsäga dessa trender med säkerhet, men en fråga är uppenbarligen. i linje med specialister, går i år att vara extra kul, med billiga och lättillgängliga övningar. skanna på att söka ut sätt att få flytta med de nyaste fitness coaching trender. 1. billiga hälsoklubbar Om höga gym medlemsavgifter är vad som hållit dig till gymmet för länge, du inte har denna ursäkt för att fortsätta till! flera gym finns för närvarande gap sina dörrar för folk för en månatlig avgift så lågt som $ 10.
Högre priser gym för närvarande kraftigt minska sina avgifter. Andra tillhandahåller mervärdestjänster som livsmedelsbutiker turer, näringsprogram och privata kost planer att leverera högre värde till sina kunder. 2. Sociala nätverk Införliva sociala nätverk är att den nya twist i fitness coaching. Sajter som Facebook och Twitter njuter av en närhet i fitness proffs överförande värdefulla fitness data till sina fans /anhängare. De fungerar conjointly som motivation stödsystem.
SixReps, en ersättare fitness sociala nätverk, låter folk kommunicera med andra om deras fitness regimen och bygga och dela coachning loggar. Det gör att du kan spela in din kropp statistik och coaching-program. Användare conjointly få tillgång till exklusiva rabatter, belöningar och freebies. 3. Streaming workout videos Workout DVD är inte omodernt men flera träningspass innehållsleverantörer tillhandahåller video på en prenumerationsbasis. Dedikerade netto tjänster kommer att erbjuda dig obegränsad tillgång till workout videos för en avgift på mellan ca $ 20 i månaden.
Detta är en uppfriskande ändring från gamla workout videos eftersom de kommer att kombinera träning rutiner från nya, kommande filmer. 4. Wellness Coach En wellness coach kan arbeta med dig {ändra | att byta | ändringsförslag} din livsstil för en friskare förändring. En färsk undersökning av yankee fakultet Sports medicinering (ACSM) identifierar "utbildade och erfarna fitness proffs" eftersom älskling fitness trenden för det nya året. i linje med specialister, idealiska kandidater för wellness coaching är människor som inte verkar vara att skapa framsteg med deras fitness regimen.
Kostnader för en session varierar mellan $ 50 och $ 150. minst 3 månader krävs med ett wellness coach för att visualisera några meningsfulla resultat. 5. Hälsosam kost Hälsosam kost har kontinuerligt formade den springande punkten i en hälsosam livsstil. Men att köpa ekologisk, modern tur ut är dyr