Paleo Diet är huvudsakligen baserad på livsmedel livsstil dessa förhistoriska människor. Paleo dieten, en mycket sund diet där livsmedel enbart baseras på kött, frukt och grönsaker. Den rymmer huvudsakligen ner tanken att vad vi äter är vad vi har blivit. Ju mer vi åt bearbetade livsmedel desto mer blir vi ohälsosamt, äta sådana livsmedel orsaka en hel del konsekvenser som visar sig i fruktansvärda sjukdomar. Genom aping matgruppen uppäten av grottan män, ger det främst oss närmare ett mer naturligt sätt att äta, vilket ger en sundare resultat av en mans kropp.
Omdömen Paleo Recept Lista Paleo Diet, vad som inte ätas av dessa förhistoriska förfäder är ut från din egen listan mat. På listan mat, omfattar endast, kött, ägg, fisk och skaldjur, frukt och grönsaker som enbart samlas naturligt men inte odlas. Det ser troligt udda äta utan energigivande matgruppen men vad som verkligen äts av förfäder är vad vi efterlikna genom denna diet. Korn, ris, pasta och mejerier begränsas alla i hela kosten. Kolhydrater kan endast uppnås endast i att äta grönsaker. Oljor kan endast få ut från utanför jordbruket upp frön, såsom avokado, olivolja, oljepalm och kokosnötter. Kött som äts bör också vara magert, upp endast i icke-jordbruks sätt eller företrädesvis gräsätande djur, dessa är bättre än att äta dem som är kommersiellt utfodras. Fisk och skaldjur bör fångas vilt snarare än i odlade pennor. När det gäller drycker, är vatten den enda drycken tillåtet men organiska teblad också beaktas. Alkoholkonsumtion och fruktjuicer är utslagen ur kosten. Fruktjuice elimineras på grund av deras koncentrerad fruktos, glukos och sockerhalt som är i princip inte ett paleolitiska sätt. Salt är också bort från kosten; inget salt används under förhistorisk tid. Allt som rör alltför godis och socker är inte heller välkomna. Omdömen Gör jakt själv! Det är inte i grund och botten
En ensamstående mamma dietplan för tyngd Loss