Det bästa övning för 6 Pack Abs

Jag slår vad om du genast tänka på crunches och sit ups när någon frågar dig om det bästa övning för 6-pack abs. Det är vad nästan alla som jag pratar med kommer upp med eftersom det är vad vi hör. Fler crunches och sit ups inte lika mindre fett ändå. Det roliga är de flesta av de "experter" talar om för dig att göra fler sit ups inte har stor abs själva.

Där jag började Omdömen För två år sedan insåg jag att jag började bli fet, så jag bestämde mig att få ett sex-pack.

Jag hade låtit mig gå lite efter college och det hade varit ett tag sedan jag hade sett mitt bälte, om du vet vad jag menar. Som alla andra började jag göra massor av sit ups, crunches, benlyft och andra ab övning som jag kunde hitta på YouTube. Jag kan definitivt känna min kärna blir starkare, men det verkade som om min mage var faktiskt blir större. Efter allt detta försök, det kändes som sex-pack abs var längre bort, inte närmare.

Vad jag hittade Omdömen Medan jag letade efter den bästa övning för 6-pack abs, började jag lära cirka sex pack övningar och varför de fungerar inte.

Jag tyckte att jag kunde göra sit ups och crunches evigt och aldrig se några resultat för allt det hårda arbete. Jag fick reda på att jag behövde mest var att bränna fett som täcker mina magmuskler. Och den så kallade "six pack träning" som jag gjorde inte hjälpa mig med det alls. Medan jag gjorde bränna några kalorier, jag får inte den metaboliska svar som jag behövde för att bränna fett. Jag behövde äta rätt (kost är den viktigaste aspekten för att få en sex-pack), och gör hela kroppen övningar som skulle bränna fett och arbeta mina magmuskler gott i processen.

Nyckeln till framgång är att arbeta dig hela kroppen och inte bara gör det bästa övning för en 6-pack. Tro mig, om jag kan få min lata själv i form, kan du också.

Om du är intresserad, kan jag hjälpa dig att bränna fett, bygga muskler och komma in i formen av ditt liv. Du kan också kolla in min andra artikel, den bästa övning för 6 Pack Abs Omdömen