Pressning är enkel och snabb. Det gör att du kan få de vitaminer och näringsämnen du kan hitta i frukt och grönsaker, i en drink. Detta nedan artikel kommer att innehålla några tips om hur man gör det mesta av juice. Juice hela frukten, inklusive peeling eller hud. Dessa delar är rika på antioxidanter och fibrer, som alla är saker som din kropp längtar. I själva verket, i vissa frukter som äpple, har skal fler flavonoider än själva frukten. Apelsin och grapefrukt är de mest anmärkningsvärda undantag från regeln; Du bör inte använda peeling från någon av dessa frukter.
Dessa peeling kan vara skadligt för din kropp och kan ha haft bekämpningsmedel som används på dem. Om du är orolig med ditt intag av fett, överväga att lägga negativa kalorimatar till din juice blandningar. Dessa livsmedel öka näringsvärdet i dina drycker och faktiskt bränna kalorier. De mest populära negativa kaloririka livsmedel är broccoli, vitkål, grönkål och örter. Frukt innehåller mycket fibrer är också ett bra alternativ eftersom de tar en stor mängd matsmältningen att ordentligt bryta ner. Tänk på dina safter enligt färg.
Varje grönsaker eller frukt juice färg från orange till röd till lila, förser kroppen med olika vitaminer och näringsämnen. Dessa skillnader möjliggöra en mer tillfredsställande näringsrik erfarenhet tillsammans med ett brett utbud i smak. När du gör juice, bara använda de färskaste grönsaker och frukt. Frukt och grönsaker som ligger utanför mogna bör inte användas; konsistens och smak kan äventyras. Du måste också skära av dåliga fläckar eller blåmärken från din producera innan du börjar juice det. På så sätt kommer din juice bli så bra som möjligt.
Lämna alltid din juicer på disken i vanlig syn. Du kommer att få mer användning av din juicer om du håller det på den här platsen. Att hålla den där du kan se det kan också hjälpa dig att använda det vardagliga. Hålla din färsk juice i kylskåpet är bra, men det kan leda till att juice att ändra färg. Människor är naturligtvis kommer att anta att brun juice är dåligt. Tillsatsen av två teskedar citronsaft, färska om möjligt, kan bidra till att förhindra denna förändring. Citron kommer inte att vara tillräckligt för att överväldiga smak, men kommer att hålla saker och ting ser fräsch.
Om du använder en high-end juicer som juice hel frukt, se till att du bli av med groparna innan du lägger dem i juicer. Om du gör inte detta kunde reparationen räkningen vara ganska hög, eller så kan du behöva köpa en ny. Kärn dina äppl