Här är några hälsaailments som lätt kan behandlas med en enkel mat och kost botemedel: allergier. Fler amerikaner lider av allergier än någonsin tidigare. Kanske det bästa botemedlet för allergier dricker minst 8 glas vatten om dagen. Vitlök och cayennepeppar har använts i flera år, och en bra tarmsköljning har visat sig ge lindring. Mandlar och valnötter, liksom solrosfrön, minska symtomen, och se till att du tar en multi-vitamin med rekommenderade doser av vitamin C, A, E och zink. Acne. Acne i både tonåringar och vuxna blir också allt vanligare.
Det finns många naturliga kostförändringar som du kan göra för att rensa upp din hud. Först, dricka vatten. Det spolar ut föroreningar. Sojaprotein hjälper, liksom att öka din konsumtion av fullkornsprodukter, färsk frukt och rotfrukter. Har tre portioner fet fisk per vecka och lägga till några kallpressad utsäde olja dagligen förstoppning. För att hjälpa förstoppning, öka ditt intag av folsyra. Äppelpektin kan hjälpa till att lindra förstoppning och lägga fiber till din diet. Prova att dricka lite ingefära te eller yerba mate i te form.
Fiskleverolja är en gammal beprövad, men svårt att svälja, åtgärda. Varm maskros te hjälper också. Stress. Stilla basilika, även känd som Tulsi, har använts för att lindra stress och normalisera kortikala nivåer. Att begränsa koffein kan hjälpa kroppen att minska nivån av adrenalin. När du särskilt stressad, äter kolhydrater och färska grönsaker. De hjälper kroppen frigör serotonin som producerar en känsla av välbefinnande. Cancer. Konsumerar de spårämnen som är gott om i fisk och skaldjur har visat sig hjälpa cancerpatienter.
Broccoli, senap greener, kål och rovor har nyligen utropat som inte bara förebyggande underhåll, men kanske även botemedel för olika typer av cancer. Begränsa din fetter. Hjälp din kropp läka sig själv genom att försöka några av dessa enkla livsmedel och dietförändringar. Genom att även inkludera dem i din vanliga kost, också bidra till att förebygga dessa hälsoprob