*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

Åtta Anledning att förlust vikt Now

Fetma är den näst vanligaste dödsorsaken efter rökning. Det är förenat med en ökad dödlighet i alla åldrar, inklusive barn. Gå ner i vikt men kommersialiseras fortfarande till din fördel om du väga tyngre än vad du borde. Fetma och övervikt är termen ofta används omväxlande. Men tekniskt sett avser två olika stater. Övervikt tekniskt innebär överskott kroppsmassa. Detta inkluderar alla kroppens vävnader. Fetma å andra sidan hänvisar uttryckligen till överviktig t.ex. en professionell tung vikt karossören är överviktiga på grund av överskott muskler men är inte feta.

Fetma är vad som ska gälla dig. Gå ner i vikt är inte längre en fråga du har råd att förhala, och förmodligen en god hälsa skrämma är i sin ordning.

Anledning # 1 att gå ner i vikt Diabetes: -

Det är väl känt att 80 -90% av typ-två-diabetespatienter är övervikt. Diabetes är den tredje vanligaste dödsorsaken i USA, såväl som den ledande orsaken till vuxen blindhet i världen. En av de direkta orsakerna till fetma äter fel mat. Några av dessa fel mat inkluderar högt glykemiskt livsmedel.

Högt glykemiskt livsmedel är energirika livsmedel som snabbt höja blodsockret i kroppen efter ätits. Detta leder till kroppen reservera den onödigt höga glukos /energi till fett. Detta gör att förlora vikt mycket svårt. Släppa ett hormon som kallas insulin gör detta. Typ-Two-diabetes beror på att kroppen inte kan producera tillräckligt med insulin för att ta bort överskott av blodglukos och lagra den som kroppsfett. Detta kommer att ske efter ansträngande insulinproduktion under en längre tid. Och det är hur du hamna fett och diabetiker.


Anledning # 2 gå ner i vikt Stroke: -

Fetma förknippas med åderförkalkning, uppbyggnaden av fetthaltiga avlagringar i artärerna genom hela din kropp. Detta gör dem smal sakta blodflödet och bland annat ökar risken för blodproppar. Artärer i riskzonen innefattar sådana som levererar blod till hjärnan. Om koagulation uppstår på grund av trånga blodkärlet, den blockerar blodtillförseln till ett område i hjärnan resulterande till stroke. Gå ner i vikt minskar denna risk.


Anledning # 3 för att gå ner i vikt Cancer: -

Världshälsoorganisationen (WHO) uppskattar mellan 25% - 33% av cancer i världen breda är övervikt och fysisk inaktivitet relaterade. Kroppsfett främjar tydligen högre nivåer av insulin produktion och överskott estoregens, ett hormon. Både insulin och estorogens påskynda celldelning [För

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.