Hantera personliga pH-balans kan vara mystifierande, men att lägga kalciumtillskott och alkaliska drycker till din kost är ett smart sätt att förenkla ämnet. Det är oerhört utmanande för även de mest hälsomedvetna personen att komma till de rekommenderade förhållandena alkaliska livsmedel och syrabildande livsmedel varje dag. Det rekommenderade mix är 80% alkalisk till 20% sura livsmedel. Medan de flesta människor äter ett överflöd av sura livsmedel utan att ens försöka, det tar medveten ansträngning att konsumera mer alkaliska livsmedel.
Det är där kalciumtillskott och alkaliska drycker kan visa sig vara en dramatisk skillnad. Omdömen
Med en grundlig undersökning av din egen kost, kan du se att rätt pH-balansen är inte lätt att åstadkomma utan alkaliska drycker eller kalciumtillskott . För det första är det viktigt att förstå att det är sur eller basisk matarna efter att de smälts när man diskuterar deras effekt på pH-balans. Saker som kaffe, läsk, alkohol, choklad, vit och vetemjöl, ost, kött, ris och bönor är vanliga sura livsmedel. Alkaliska livsmedel är mest sannolikt hela livsmedel, som färsk frukt och grönsaker.
Det är ingen hemlighet att de flesta människor inte hålla sig till en diet av 80% alkaliska livsmedel, så det är intelligent att upptäcka hur kalciumtillskott och alkaliska drycker kan hjälpa. Omdömen
I början är det viktigt att förstå att de bästa kalciumtillskott inkluderar ingredienser från hela livsmedel. Alfalfa och maskros rot är två lysande alkaliska livsmedel som är hög i denna värdefulla mineral. När kalcium del av en hel matkälla av detta slag, är bättre på att absorbera och använda den mest effektivt kroppen.
Omdömen
Hur kalcium hjälpa kroppen i pH-balans reglering? Människokroppen är naturligtvis i en något alkaliskt tillstånd, men allt eftersom åren går, blir gradvis surt. När intaget av alkaliska livsmedel är inte tillräckligt lång för att alkalize surhet, då kroppen måste manipulera vad kalcium finns för att upprätthålla pH-balans. Vanligtvis är det näst bästa källan till något som är naturligt alkalisk kalcium i skelettet. Det är bara logiskt, då kommer att kalciumtillskott att skydda benstyrkan samtidigt hantera pH-balansen i blodet för andra frågor.
Om du ofta konsumera alkaliska drycker, kommer du att vinna kampen mot alla dessa sura livsmedel. Omdömen
Vilka ingredienser finns i alkaliska drycker? Detta är inte svårt att komma ihåg. Eftersom de flesta frukter och grönsaker är bra för pH-balans, blir d