*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

Omega 3 olja för Mens Health

Fiskolja kan vara särskilt fördelaktigt för män hälsa, på grund av omega-3 fettsyror som de innehåller. Lågt intag av fisk och låga cirkulerande nivåer av DHA, en omega3 fett, är förknippade med prostatacancer, BPH eller förstorad prostata, prostatit och med fertilitetsproblem, såsom låg spermieantal och rörlighet. DHA Betydelsen DHA och andra omega-3-fettsyror har anti-inflammatorisk aktivitet och motverka effekterna av andra typer av fett, såsom omega 6 och mättade fetter. Om du inte redan har hört, ska du inte äta något som innehåller transfett. Livsmedelsproducenter måste nu lista de trans fetthalten, eftersom den bidrar till en mängd olika hälsoproblem och är inte nödvändigt för den mänskliga kroppen. Prostatis är en inflammation i prostatakörteln. Det börjar oftast gradvis och lever i flera veckor. Bakteriell eller annan typ av infektion kan vara eller inte vara närvarande. Symtomen omfattar smärta och om bakteriell infektion föreligger, feber. Att skydda prostatan är en viktig del av män hälsa. Fiskolja, på grund av sin anti-inflammatorisk aktivitet, minskar risken för prostatit. Vid födseln är prostatakörteln liten. Den växer snabbt under puberteten och en andra tillväxtspurt uppstår vanligen efter 40 års ålder Nio av tio män lider av förstorad prostata eller BPH när de fyller 85. En fiskolja tillägg kan minska risken för BPH, vilket är godartade. Studier har visat att blodnivåer av omega-3-fettsyror är lägre hos personer med BPH och ännu lägre i de med prostatacancer. Spermie Öka En viktig aspekt av unga män hälsa, när de vill ha barn, är lågt spermieantal eller låg spermiernas rörlighet. Även om skälen till detta är oklar, har det visats att ett kosttillskott med fiskolja ökar både räkningen och motilitet i spermier. Många forskare hoppas att tillskott kommer att minska behovet av in vitro-fertilisering, eftersom barn födda genom IVF har större hälsorisker. Hjärthälsa Förbättrad En fördel med omega-3 fettsyror som är viktiga för alla är den minskade risken för hjärtsjukdom. Det är relevant att män hälsa, eftersom en man är mer benägna att drabbas av en dödlig hjärtattack än en kvinna. En fiskolja tillägg är bra för hjärtat på flera sätt. Koagulering Risk Minskad Först det minskar risken för koagulering. Blodproppar kan avbryta blodflödet till hjärtat, vilket orsakar en hjärtattack. Blodproppar är också ansvariga för stroke. För det andra, har omega-3-fettsyror har visat sig sänka totala och LDL-kolesterolnivåerna. Högt kolesterol, i synnerh

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,http://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.