Så, behöver du definitivt att avslöja hemligheter sann fettförbränning, inte bara viktminskning. Här är de 7 vegetariska fett förlust tips för högeffektiv fettförbränning. Applicera dem alla och du kommer att upptäcka att förlora fett som vegetarian är faktiskt inte så svårt som du tror. Vegetariskt Fat Loss Tips # 1 - Ge din kropp vad den behöver ge din kropp alla näringsämnen den behöver för att fungera optimalt. Ta bort alla bearbetade vegetariska livsmedel och drycker som innehåller mycket socker, natrium och dåliga mättat fett från din vegetarian fettförbränning kost.
Frukt, grönsaker, fullkorn, baljväxter, nötter och frön - Dessa är de naturliga livsmedel du bör äta i stället för effektiv vegetariska fettförbränning. Utelämna dessa näringsfyllda livsmedel kan leda till fettförbränningen platå för vegetarianer och göra din överflödigt lagrings fett svårt att bli av med. Vegetariskt Fat Loss Tips # 2 - Fat Loss livsmedel för vegetarianer flesta grönsaker och vissa frukter innehåller låga kalorier, hög fiber och komplexa kolhydrater.
Dessa livsmedel kommer att göra din kropp bränner mer kalorier än kaloriinnehållet i maten själv under matsmältningen av mat, vilket skapar en kalori underskott (dvs. negativa kalori). Negativa kalori grönsaker - broccoli, spenat, betor, kål, selleri, squash, tomat, rovor, vattenkrasse, ärtor, rädisor, aubergine, grönkål osv Negativa kalori frukt - äpplen, aprikoser, jordgubbar, blåbär, hallon, tranbär, apelsin, papaya , grapefrukt, kiwi, citron, lime, etc. Ät mer av dessa livsmedel, plus diverse andra fullkorn och mat för att få en balans av näringsämnen.
Vegetariskt Fat Loss Tips # 3 - Hydra för fettförbränning Ibland uttorkning kan få dig att känna "hungrig" och gör du gobble ner onödiga kalorier, vilket är ett falskt alarm. Ta ett glas vatten först, och om efter 10 - 20 minuter magen fortfarande mullrar, då är det verkligen dags att äta. Förresten, kan dricka tillräckligt med vatten öka ämnesomsättningen och hjälper dig att bränna fett genom att använda halva ansträngningen. Men inte dricker för mycket så att du får vatten förgiftning (hyponatremi). Kom ihåg.
Vegetariskt Fat Loss Tips # 4 - Detox lämnar avfall i kroppen för länge kan orsaka lagrings fett svårt att bryta ner för energianvändning. Därför gör tid för toalett. Jag har inte hört talas om några överviktiga vegetarianer eller icke-vegetarianer förlora fett när de bara uträtta sina behov en gång i veckan. Tarmrengöring är en automatisk process när du kons