Nu en dag de flesta av de experter hälsa och kost kan be dig att ta med fullkorn till din diet Raagi kan låta nytt men inte för många som det har använts i stor utsträckning i många delar av Indien, särskilt söder. några av de andra namnen på raagi är Nachni eller Finger millets. Omdömen
Full av näringsämnen för dig och din familj. Omdömen
Nutritive värde Raagi per 100gms Omdömen
Protien 7,3 g
Fett 1,3 g Omdömen
Kolhydrater 72 g Omdömen
Mineraler 2,7 g Omdömen
Kalcium 3.
44gms
Fibre 3,6 g Omdömen < p> Energi 328 kca Omdömen
Raagi är en wholegrain.works väl med vegetarians.sodium gratis anf låg fetthalt så faktiskt kan ses fram viktminskning aspirants.Its rekommenderas för diabetespatienter också som har till inför massor av boundations och kontrollera välja deras food.Raagi är rik på tiamin. tiamin (vitamin B1) vars defeiciency orsakar bery bery. och är en stor källa till fiber och järn och på grund av det den bildar att vara en mycket lämplig mat för spädbarn som nyligen har påbörjat sin fast föda intake.
Raagi kan grodda och omvandlas till mjöl för extra näringsvärde tillägg som vi alla vet att groddar är mer bra än en normal kärna används. Omdömen
Raagi mjöl kan vara i vilken konsistens som din maträtt requires.It kan läggas i blöt och omvandlas till pasta att göra pannkakor chillas eller kotletter genom att lägga till andra grönsaker till it.For Spädbarn en Gröt kan göras av en fint mjöl av raagi och salt eller jaggery eller socker kan tillsättas som per dina barn val. Omdömen
Raagi mjöl kan läggas till vår vanliga mjöl för att göra chapaties eller pancakes.
We kan vara riktigt innovativa med sin use.The grundtanke är att inkludera detta undrar korn i din kost så att din lever friska på ett mycket enkelt sätt och fördelarna är bara countless.Raagi kan vara vår nya generationwhole säd som har massor n massor av fördelar och i synnerhet om vi har möjlighet att utveckla intaget habbit av det i våra barn det kommer att bli riktigt användbart för dem redan från barndomen och som alla föräldrar vill att deras barn att vara frisk kan det vara en bra start för dem i denna process .