Du kommer att gå Globetrotter med några tips i artikeln som räkna upp det snabbaste sättet att gå ner i vikt från hela världen. Dessa är några av de enklaste sätten att gå ner i vikt Omdömen
thailändsk mat. Omdömen
Thailändsk mat är en av de spiciest livsmedel. Peppar höjer ämnesomsättningen. Den verkliga fördelen är att lite zing saktar ditt ätande. Amerikanerna äter snabbt, när din kropp tar emot signaler som du är fulla, har du redan overeaten. . Äta långsamt är en bra strategi för att gå ner i vikt Omdömen
indisk mat:
indier har sunda matvanor.
Majoritet av indier är vegetarianer. De äter yoghurt regelbundet och roti eller naan, som är gjord av vetemjöl och tjänstgjorde som lunch tillsammans med grönsaker. Indier äter bara färska grönsaker Omdömen
Brasilien ris och bönor:
"Body skaka" - en funktion i Brasilien Carnivals är inte det enda organ vänliga vana som brasilianare har.. Brasilianarna stannar smal som de njuta av traditionella rätter som består av ris och bönor. Det minskar risken för övervikt med cirka 14 procent. Detta beror på att den är lägre i fett och mycket fibrer. Detta stabiliserar blodsockret.
En kost full av bönor är mycket god och är det enklaste sättet att gå ner i vikt Omdömen
Indonesien. Snabbaste viktminskning diet är att snabbt
Islam är den dominerande religionen i Indonesien. Det uppmuntrar fasta utan mat och dryck från gryning till skymning. Det finns en praxis som kallas mutih som endast tillåter vitt ris och vatten. Experter avskräcka från fasta för viktminskning, fasta med måtta kan ge en paus för att tanklös och okontrollerbar äta. De flesta amerikaner äter innan de ens helt rötas föregående måltid.
Inget behov av att öva strikt avhållsamhet, men du kan skära ner på en hel del på kalorier genom att hålla sig borta från vissa livsmedel Omdömen
Polen. Home mat söt Omdömen
polacker spenderar i genomsnitt 5 procent av sin familj budget på att äta ute. Människor som inte äter hemma tenderar att äta mindre hälsosam mat och äta tyngre. I själva verket den minskande trenden i matlagning hemma i ett samhälle är nära relaterad till ökningen av fetma Omdömen
tyska frukost. Omdömen
75 procent av tyskarna äter frukost dagligen jämfört med 44 procent av amerikanerna .
Dietister har alltid rått folk att inte hoppa över frukosten. Brittiska forskare upptäckt att om du inte har ätit frukost, du är hjärnan belöningscentrum lyser livligt när du ser hög kalori mat, och därme