Anti-aging tyngdförlust Tips

Att bo i form när kvinnor drabbade mellersta år kan vara en utmaning. Även om ett par extra pounds kan göra vissa kvinnor ser yngre, med åldern övervikt kan ha motsatt effekt. Fett tenderar att bosätta sig på fel ställen och vikt blir svårare att förlora så din ämnesomsättning saktar ner, och du tenderar att förlora den från fel ställen. Vad mer, ökar övervikt risken att drabbas av potentiellt dödliga sjukdomar, inklusive hjärtinfarkt, högt blodtryck och diabetes.

Omdömen

För att bromsa åldrandet och behålla din viktminskning, måste du anta en hälsosam och tillfredsställande mönster av äta för resten av ditt liv. Här är några anti-aging tips från Erica Brealey, en populär författare av Tio minuters Anti-Ageing

(Cassell Illustrated, 2003).