Är du kämpar för att hålla rå i vinter? Är bristen på värme, sol och frukt gör det svårt för dig att njuta av din hälsosam rå kost? Omdömen
Då denna artikel är rätt upp din gränd. Här är min topp 3 regler för att överleva en vinter gått rå. :)
Raw Regel # 1: Var kreativ i köket Omdömen
Om du inte är en av de lyckliga djävlar som får leva 6 månader av året i tropikerna, vet du att lokalisera även hygglig kvalitet frukt och grönsaker under vintermånaderna kan vara lite utmanande.
Omdömen
Det är så lätt att hitta perfekt härliga råvaror när vädret är varmt och bara mono-måltid hela sommaren. Under vintern är frukten inte lika rikligt eller alltid bäst. Omdömen
Det kan vara mer än frustrerande när du försöker gå rå och allt du behöver äta är bananer som inte kommer att mogna ordentligt, bekämpningsmedel ridit druvor, smaklös tomater och vissnat romansallad. Omdömen
Det bästa sättet att bekämpa detta är att få dig i köket och börja göra några recept. Detta kan verka skrämmande i början, men det är faktiskt ganska enkelt.
Så länge du väljer råvaror som du tycker om på egen hand, du verkligen inte kan gå fel! Omdömen
Inspirerad av en enkel fruktfat min moster gjorde för mig denna Thanksgiving, jag har upptäckt en läcker fruktig kombination blåbär och granatäpplekärnor. Med lite kreativitet och några fryst frukt (se regel # 2), jag kan nu återskapa denna combo om och om igen och på flera olika sätt i år. Omdömen
Här är ett utsökt exempel jag kom upp med. ..
* Bomegranate Plueberry Blast *
Blend och njuta. :)
Raw Regel # 2: Frozen Foods
Jag vet att det låter konstigt ... Omdömen
Kalla Climate + Djupfryst = En Freezy, Weezy Raw foodist Omdömen Här mig på den här. Omdömen
Jag säger inte att köpa frysta livsmedel för att äta dem frusna. Jag uppmuntrar dig att köpa fryst eftersom det tillför variation till din mindre än spännande vinter biljettpris.
Omdömen
Som ni vet, är ganska begränsad mängd produkter tillgängliga under vintermånaderna, särskilt för dem av er som bor i nordliga klimat. Och även frukt som är tillgängliga är inte alltid den bästa kvaliteten. Omdömen
Det är där fryst frukt kommer in. Eftersom frukten fryses när den är mogen, lite svalka, näringsämnen, eller smak försvinner. Det innebär att du får njuta av härlig, vibrerande, och näringsrika varmt väder fru