Du vet förmodligen att populära livsmedel som kött, mjölk, ost och bakverk är inte hälsosamt och att vår naturliga diet består av 100% råa livsmedel. Omdömen
Men hur populära ingredienser i raw food rörelsen, mat som rå kakao och näringsmässiga jäst? Om dessa livsmedel ingå i en hälsosam rå kost? Omdömen
Och vad som definierar en "hälsosam" raw food ändå ?! Omdömen
Kolla in denna enkla 3-stift test du kan tillämpas på alla livsmedel för att avgöra om det är hälsosamt eller inte:
Det här är lätt.
Alla, rå foodist eller inte, väljer hälsosamma livsmedel baserade på hälsofrämjande faktorer som de besitter. Omdömen
Genom denna regel enbart det verkar som många livsmedel som vi äter är hälsofrämjande. Omdömen
Ta hot peppers som jalapenos och habanero till exempel. Känd för att vara hög på vitamin A, K och C, antiinflammatoriska och medhjälp till viktminskning, det verkar som dessa kryddiga exemplar är en mycket hälsosam mat. Omdömen
Tills du tillämpa regel nummer två .. .
Vad betyder det för en livsmedel vara giftiga? Enligt Merriam-Webster Dictionary, är ett toxin
> Omdömen
"en giftig substans som är en specifik produkt av metabola verksamheten i en levande organism och är oftast mycket instabil, särskilt giftigt när införas i vävnaderna, och typiskt förmåga att inducera antikroppsbildning "Omdömen
> Omdömen
Så det är ett gift. Det är ett livsmedel som inte är bra för dig och något som din kropp kommer att kämpa för att eliminera den.
Omdömen
Du kan tala om toxiciteten för en viss mat av hur din kropp reagerar på det. Mag upprörd (t.ex. magsmärta, diarré, etc.), en rinnande näsa, darrningar och huvudvärk är vanliga reaktioner på missgynnar livsmedel. Omdömen
Med tanke på denna regel, blir det tydligt att många livsmedel tros vara frisk är faktiskt inte. Omdömen
Låt oss återvända till den varma peppar exempel. Du kanske tror att dessa livsmedel är friska eftersom de är fulla av vitaminer, antiinflammatoriska, etc.
Omdömen
Men vad är stöd i viktminskning kroppens reaktion när du äter en
Din mun och svalg bränna dina ögon riva upp, och din kroppstemperatur ökar. Dessa är alla tecken på att din kropp försöker att eliminera ett toxin Omdömen
I det här fallet, det försöker neutralisera och eliminera den kemiska föreningen capsaicin som finns i peppar Omdömen