Med uppkomsten av våren varje kvinna drömmer att äntligen bryta sig ur den kvävande omfamning av pälsar och tjockt lager, satte på sig korta kjolar eller åtsittande byxor, men att gå på en fjäder solig gator, fånga sig på beundrande blickar förbipasserande. Men i vad som är en obehaglig överraskning när det i förra årets jeans Blixt inte konvergerar, och en favorit blus bara spricker i sömmarna? Mitt huvud börjar omedelbart att snurra en enda fras, som redan gör det omöjligt att tänka på något annat: Gå ner i vikt! Skyndsamt!
Bestäm dig för att gå ner i vikt är det ibland ganska svårt, eftersom, som ni vet, svårare att hålla formen än ett par dagar för att hålla på diet.
Därför, i det här fallet, det viktigaste att förstå själva vad tillbaka vägar som redan inte kan vara. Bara hålla sig till en permanent regelbunden och balanserad kost och regelbundet delta i fysisk träning, kan vi tala om något positivt resultat Omdömen
Smal man -. Är i första hand en frisk person, så bättre eller sämre, en enda diet, saknar av hela komplexet är nödvändiga för människokroppen vitaminer och mineraler, kan ibland slå tillbaka Omdömen
Varje person är unik och varje är olika skäl som han har övervikt, -.
Vare sig med naturen som han ärvt en "gåva", eller felaktig kost möjligt, oavsett om hormonstörningar inte tillåter dig själv att glömma. Omdömen
Därför, i vår nya serie artiklar kommer att innehålla exempel på en mängd olika dieter Deras positiva och negativa effekter på kroppen, vilket resulterar i att du får kunna plocka upp en alternativ som föredras.
Kreml eller japanska kosten, Bovete eller kefir - De kräver ett strikt individuellt förhållningssätt beroende på tillgången av vissa sjukdomar, eller personliga intolerans produkter Omdömen
Det bör noteras att i all sin mångfald, minskar varje diet till. Faktum är att du måste använda kalorier per dag. Deras genomsnittliga för detta varierar från 1000. Naturligtvis är en sådan begränsning ganska tufft, speciellt för nybörjare, så kalorier i vissa fall, till den plats starta och växa, särskilt med tanke på individuella ämnesomsättning för varje person.
Samtidigt för att uppnå resultat viktminskning Du bör alltid se till att din energi förbrukas är mycket starkare och större än kalorierna som kommer från livsmedel. Med andra ord, måste du flytta mer och motion. Gå för fitness eller egen gör i gymmet, köpa en cykel eller jogga på morgonen - allt detta kommer inte bara att stärka dina muskler, hjär