En av de första handsbehandlingar rekommenderas av läkare för förstoppning kan ha några läkemedel alls. Snarare kommer han eller hon rekommenderar att en patient gå på en fiber intensiv diet plan, komplettera vanlig mat med psyllium eller andra källor till fiber. Vissa naturliga källor kan också vara lämpliga beroende på om de innehåller tillräckligt med fibrer. Många människor har hört talas om kosttillskott som Metamucil som är berikade med massor av fiber.
Metamucil är verkligen en produkt som tillverkas av Procter & Gamble, som marknadsförs till människor som lider av förstoppning. Men bara lite forskning kommer att visa att du hittar hög fiber livsmedel från helt naturliga källor. Katrinplommon, eller torkade plommon, är ett sådant fall. Förmodligen den mest intressant faktum är att katrinplommon innehåller ett ytterligare medel som är fördelaktiga för behandling av förstoppning. Plommon har varit en del av mänsklighetens näringskälla för många årtusenden.
Arkeolog bevis visar stor mängd gropar i avfallsanläggningar som går tillbaka till forntida tillfällen. Då som nu har förfarandet för tillverkning av katrinplommon förmodligen förändrats ganska lite. Plommon frukten skördas från anläggningen och sedan ordnade i en sval ugn struktur. Plommonen är uttorkad på 180 grader Fahrenheit för lite under 20 timmar. De resulterande katrinplommon samlas in för ytterligare behandling. Den kemiska sammansättningen av katrinplommon är komplex, vilket är en orsak till sin multipronged effektivitet som en förstoppning agent.
Och även om vi har tillräckligt avancerad teknik för att urskilja dessa kemikalier, har vi utan att helt förstå den mekanism genom vilken varje kemiska hjälpmedel i laxerande aktivitet. De frågor som vi förstår om sina anti-förstoppning egenskaper är två veck. Initial, vi vet att det höga fiberinnehållet av katrinplommon innebär att konsumera det hjälper bulk upp mat på det sätt som konventionella fiber tillskott matsmältningen.
Två, vet vi också att katrinplommon innehåller en hel del sorbitol som är ett socker-liknande substans som behåller vatten och gör avföringen mjukare och som ett resultat snabbare rör sig i tarmen. Ovanpå ingredienser med laxerande egenskaper, katrinplommon är en hög energitillförsel. Den höga effekten härrör från dess blandning av både enkla och komplexa sockerarter såsom glukos och fruktos. Personer som äter katrinplommon få en snabb effekthöjning också som en ihållande en från nedbrytning av komplexa sockerarter.