*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

Bra och dåliga Impact Of - Bearbetade Food

Förädlade livsmedel framställs från äkta livsmedel som sätts genom devitalizing kemiska processer och är fylld med kemikalier och preservatives.Food bearbetning, går tillbaka till urtids åldrar där grov och redo behandling ingår sol torkning, jäsning, bevara med salter och olika typer av matlagning metoder. Dagens moderna bearbetning bygger mer på kemikalier. Bearbetade livsmedelsindustrin är i full gång eftersom de är bekvämt tillgängliga och är lätt att bevara för en lång tid. Några av de vanligaste metoderna som används för behandling av livsmedel är - Frysning, Canning, uttorkning, Refrigeration, aseptisk bearbetning och Pastörisering Omdömen

Friska bearbetade livsmedel är mycket få och de är listade nedan:
Mjölk anses vara hälsosamma bearbetade livsmedel eftersom det pastöriseras för att döda bakterier och homogeniseras för att hålla fett från dekryptering. De flesta av oss konsumerar den bearbetade versionen av mjölk finns i livsmedelsbutiker. Omdömen

  • Frysta grönsaker är friska bearbetade livsmedel, även om majoriteten av människor tror att färska grönsaker är bäst. Genom att frysa grönsaker, de flesta av de vitaminer och mineralämnen får bevarad och de är lätt tillgängliga på marknaden. Omdömen
  • Frukt och grönsaksjuice är friska exempel på djupfrysta livsmedel som de är berikade med kalcium som är mycket näringsrik. Konserverad fryst ekologisk soppa som har låg natriumhalten betraktas som friska bearbetade livsmedel.
  • Pasta och margarin betraktas som friska bearbetade livsmedel

    Lista över ohälsosamma bearbetade livsmedel.

  • Charkuteriprodukter - är den sämsta av alla bearbetade mat
  • Pakete tårtor och kakor -. stor mängd fett Omdömen
  • Konserver med massor av natrium Omdömen
  • Söta frukostflingor - oönskade sötningsmedel Omdömen
  • frysta fiskpinnar och frysta middagar Omdömen
  • Paketekalori snacks, som chips och ost snacks Omdömen
  • vita bröd och pasta gjort med raffinerat vitt mjöl (dessa är inte så friska som de som görs med hela korn).

    Några av de hälsokomplikationer genom att konsumera ohälsosamma bearbetade livsmedel står inför:

  • Fetma: De flesta av de bearbetade livsmedel har hög kaloriinnehåll och är dålig kost och i slutändan leder till fetma
  • Cancer. Långvarig användning av charkuteriprodukter eller korv ökar risken för cancer i bukspottskörteln, kolorektal, njurar och magcancer. Regelbundet används charkuteri inkluderar varm korv, Bol

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,http://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.