*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

De positiva hälsoeffekterna av pistaschnötter och hur du kan få från att äta Them

pistagenötter är verkligen läcker, och kanske det är därför så många människor tror att de inte är bra för dig. Men det är faktiskt inte sant! Pistaschmandlar är bra för din kropp och för din hälsa, och det är därför jag har skrivit den här artikeln om hälsofördelarna med pistagenötter, så att du kan njuta av dem skuld fri, så ofta du vill! Omdömen

Vissa av de främsta fördelarna med pistagenötter är:

  • De är mycket rikt på koppar, fosfor, kalium, magnesium och B6, allt bra för din kropp

    De innehåller en hel del fiber, vilket innebär att de är bra för både din ämnesomsättning och för dem som försöker att titta på eller kontrollera sin vikt.


  • Innehåller en hel del vegetabiliskt protein, så de är bra för dem på en proteinrik diet, eller för dem som vill äta mindre animaliskt protein och mer vegetabiliskt protein.

  • innehåller mycket antioxidanter, så att de hjälper till att förhindra både stress i kroppen och cancer.

  • Sänk ditt kolesterol och främja bättre hjärt- och kärlhälsa, på grund av som innehåller enkelomättade och fleromättade fetter.


  • Kan vara ätas som de är eller blandas med sallader, yoghurt och andra läckra livsmedel, så det är inte jobbigt att äta dem, även om du äter dem ofta.

    Så när alla dessa fördelar med pistagenötter show, bara för att något är läcker, det betyder inte nödvändigtvis att det är ohälsosamt! Pistaschmandlar är långt därifrån, och alla dessa hälsofördelar med pistagenötter borde verkligen uppmuntra dig att äta mer av dem! Omdömen

  • Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.