Näring! Näring! Näring!

Nog har sagts på det men undernäring är något som vi alla inte kan ignorera. Omdömen

Det är inte möjligt att ha alla nödvändiga näringsämnen för alla måltider som vi har varje dag. Men ta din dagliga tillskott för att kompensera för bristen på den. Det finns en hel del bra och prisvärda flera vitaminer eller flera mineraler kosttillskott. Omdömen

Penny nypa på annan kringutrustning men detta är en "die die måste ha" en kan inte skriva ut i sin dagliga rutin. Ignorera det på egen hälsa risk. Omdömen

Det kommer att dyka upp förr eller senare.

Omdömen

Bortsett från din dos av dagligt tillskott, måste du tränar, se till att du har tillräckligt med sömn, ha kul tid , äter klokt, ta hand om din familj, bidrar tillbaka till samhället och du kommer att ha en glöd om dig som folk kommer att tala om (på ett bra sätt). Omdömen

Jag är inte perfekt men jobbar mot dessa mål.

(Nej, jag är inte din mamma, juz din vän att påminna dig om att ta dina vitaminer, DAILY, "coz jag försöker göra det själv också)

Hälsa är rikedom och en sund kropp innebär i princip en glad kropp.

Vi kan inte ha livskvalitet om vi inte tar hand om vår kropp. Omdömen