Utan salt mat är smaklös, men äta det i överskott kommer att göra du lider med många krämpor. Salt är en viktig del av vår kost och det tenderar att många viktiga funktioner i vår kropp. Intaget av salt i limit är en mycket hälsosam, men äta för mycket är det ohälsosamt för dig. Överdrivet intag av salt är farligt för kroppen Omdömen
Nackdelar med överdrivet saltintag är följande- Omdömen
1. Salt in i människokroppen genom maten. därifrån dess överdrivet intag negativt påverkar matsmältningssystemet först. Den magsafter produktionen bromsas genom intag av alltför salt.
Detta leder till matsmältningsbesvär problem.
2. Salt intag är nära förbunden med blodtrycksproblem. Den överdriven mängd salt i kroppen ökar blodtrycket och gör personen lider med högt blodtryck problem. Omdömen
3. Sömnlöshet är ett annat hälsoproblem orsakas av att äta salt i överskott. Den exakta kopplingen mellan sömnlöshet och saltintaget är inte känd, men det har noterats vid studierna att människor som äter mer salt lider av sömnlöshet oftare Omdömen
4. stort intag av salt kan leda till högt blodtryck. detta sätter en stor press på hjärtat.
Risken för stroke ökar dubbla gånger under de människor som konsumerar för mycket salt. Omdömen
5. Intag av salt ovannämnda gräns utlöser problemet av artrit och osteoporos. Det har observerats att natriumhalten av salt minskar bentätheten som leder till gemensamma problem. Omdömen
6. Fetma är kopplat till överdrivet saltintag. Det är den överdrivna salt i kroppen som stör matsmältningssystemet, vilket leder till lagring av de osmälta fetter och kolhydrater i kroppen. Detta i sin tur främjar fetma som senare leder till fetma.
Omdömen
Så från och med idag gör det till en vana att äta salt i limit och undvika att äta salt i överskott för att hålla sig borta från dessa hälsoproblem. Omdömen