En Omdömen
1. APPLE: -Apple är rik källa av fiber och phytochemicals.High fiberinnehåll minskar risken för hjärt disease.Apple innehåller inget fett, så det är en god hälsosam bite för att minska vikten. Äppeljuice sänker kolesterolnivån. Apple är också till nytta vid rötningsprocessen. Den förhindrar förstoppning. Tre äpplen om dagen i de olika tidsintervallet är en mycket bra idé att stärka hälsan.
fria bilder från Wikimedia Omdömen
Omdömen
2. BANAN är berikad med kalcium, fibrer och potassium.Potassium är viktigt vid hjärt hälsa human.
Potassium minskar risken för hjärtsjukdomar. Kalcium är nödvändigt för att förhindra benskörhet hos veteraner. Banan ger också omedelbar energi. Banana innehåller noll kolesterol och noll fett. Banana är fördelaktigt vid behandling av diarré och magsår. Äta en banan i frukost kommer att öka uthålligheten av människokroppen Omdömen
3. blå druvor:. Svart druva är berikad med flavonoider, mineraler och näringsämnen, som är användbara i hjärtat funktion och blodcirkulationen. Daglig krävande blå druvor är lämpligt för friskt hjärta. Blå druvor sänka kolesterolnivån.
Druv minskar också aptiten, så det är till hjälp för att minska vikten. Druv förhindrar anemi eftersom det är en bra källa till järn. Regelbundet intag av druvor kommer att göra huden frisk.
3. ORANGE: Orange är citrus mat. Alla citrusfrukter är rik källa till vitamin C; Därför kan de ge styrka till kroppens immunsystem. Orange är också laddad med antioxidanter och folsyra syror. Orange och alla citrusfrukter är bra för att förebygga immunitetsrelaterade sjukdomar. Apelsiner är rik källa av betakaroten. Apelsiner innehåller också gott om järnhalt.
Regelbundet intag av apelsin förebygger anemi. Omdömen
Omdömen
5. TANGERINE ORANGE. : Det här är en hybrid typ av orange. Sorter av tangerine orange är tillgängliga. Dess färg varierar från gul till mörkorange färg. Denna frukt innehåller vitamin C, betakaroten, kalium, magnesium, vitamin, B2, B3, fibrer, pektin, flavonoider och folsyra. Tangerine Orange är den bästa frukt som berikas med olika vitaminer och minerals.Fiber och pektin i Tangerine orange, sänker kolesterolnivån och minska högt blodtryck.
C-vitamin i Tangerine Orange är fördelaktigt att öka immunförsvar av människans kropp. Omdömen
Att äta mer frukt är bra för att förbättra hälsan. Frukt leverera näringsämnen och mineraler som mat för dagen inte kunde ge till vår kropp systemet. Olika frukter har olika egen