Det är ingen tvekan om det, är en fettsnål rå kost definitivt det mest hälsosamma ute. Men vad händer om du har blivit besatt av din restriktiv diet?
Här är 10 tecken för att hjälpa dig ta reda på om du bekymrar dig över rå mat:
Är du bekymrar dig över äta Omdömen
Svara sant eller falskt följande uttalanden till se om du är ett tvångsmässigt eater
# 1: Du oroa sig för mat hela tiden Omdömen
# 2:.. Du oroa dig för din vikt ständigt Omdömen
# 3: Du mäter varje liten bit mat innan den går in i munnen Omdömen
# 4:.
Du kraftigt begränsa ditt kaloriintag Omdömen
# 5:. Du avstår från att delta i aktiviteter som du älskar på grund av din . diet
# 6: Du känner bättre än andra på grund av din strikt diet Omdömen
# 7:.. Du mäter din egen självkänsla baserat på om du håller dig med din diet eller inte
# 8: Du har verkligen svårt att hålla sig med din kost Omdömen
# 9:.. Du försöker övertyga alla om att de ska äta som du gör
# 10 .
Din kost gör dig olycklig Omdömen
Om du kan relatera till någon av dessa påståenden, så ska du definitivt ta ett steg tillbaka och ny analys Omdömen
Jag kastade i nummer två eftersom oftast mat besatthet kan spåras tillbaka till en besatthet över sin vikt. Låt oss inse det, människor som inte fret om numret på skalan inte väga sin mat vid varje måltid eller kraftigt begränsa sina kalorier. Omdömen
Punkt nio kan tyckas märkligt, är att detta är en webbplats tillägnad att övertyga andra att äta som jag gör, men det finns en skillnad.
Jag går inte ut i världen försöker konvertera alla och envar. Jag lät de som är intresserade kommer till mig. Omdömen
Om du tror att rå är vägen för dig, då är du på rätt plats. Om inte, det är bra. Jag kommer inte att slösa bort min tid eller din försöker övertyga er om något som inte intresserar dig, även om du tar mitt råd skulle vara i ditt bästa intresse hälsomässigt. Omdömen
Punkt tio kan tyckas märkligt samt , men det är definitivt inte ovanligt. I själva verket skulle jag säga att de flesta människor är ytterst missnöjda klibba med sin kost.
För rå foodists, handlar det om den sociala aspekten. Visst, hälsofördelarna är stora, men att gå till restauranger, besöker familjen, och känslor av isolering kan vara tufft. Omdömen
Du måste bestämma om att rå i en tillagad mat världen fungerar för dig och gör dig lycklig i det långa loppet. Du och bara du kan fatta detta beslut. Omdömen
Vara Organisera