Årets Miss Universum är en 22 år gammal Jimena Navarrete från Mexiko?. Jimena är i fantastisk form. Så hur dessa underbara flickor hålla en sådan bra form och har oklanderlig hud? Det finns många näringsämnen, inklusive protein, vitaminer, mineraler, hälsosamma fetter och vatten som behövs för att påverka, reparera och förnya din hud, som vi ibland glömmer är den största organ i vår kropp. Vatten är avgörande; Det rids kroppen från gifter. Det finns flera viktiga vitaminer som hjälper till att hålla din hud ung och felfri.
- Vitamin A, som kan härledas från äggula, mjölk, mejeriprodukter, och fiskolja, hjälper till att jämna ut huden tonen. - Vitamin B, som kan härledas från fågel, fisk, fullkorn, torkade bönor, bananer, kött, lummiga gröna grönsaker, kontrollerar olja sekretion. - C-vitamin, som kan härledas från citrusfrukter, broccoli, kål, tomater, bär, melon, potatis, paprika, hjälper till att läka ärrvävnad. - D-vitamin, som också kan härledas från äggula, lax, sill, hjälper till att återfukta och vårda din hud.
- E-vitamin, som kan härledas från vetegroddar, nötter, vegetabilisk olja, sill, fullkornsprodukter, även villkor och återfuktar huden. Miss USA följde en Mediterranean diet samtidigt förbereda sig för Miss Universum tävlingen. Innan slutförandet hon försökte skära ut socker alltifrån her diet och hållit sig till mycket låg Carb måltider. Hon bytte också till Splenda för sitt kaffe. Hon försökte äta fem gånger om dagen för att hålla upp sin ämnesomsättning. Tanya Zuckerbrot; MS, RD, grundare av Skinnyandthecity.
com och författare till The F-Factor Diet, Upptäck hemligheten till bestående viktminskning, fungerar som den officiella nutritionist för Miss Universum-organisationen. Hon säger tjejerna behöver äta små portioner under hela dagen för att hålla sin hunger i kontroll. Det är viktigt att äta en god kombination av fibrer och protein. "Fiber och protein är de två näringsämnen med lägst kaloritäthet så att de bidrar till att fylla upp dig utan att fylla dig." © 2010 Project Viktminskning. All rights reserved.
Omdömen