*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

Vilken typ av bröd är den bästa och hur det lagras?

Bröd är en välsmakande och irreplaceble produkt. Vissa människor är förtjust i att äta smörgåsar på en daglig basis och en del människor helt enkelt undvika dem helt, tänker att de kan vinna massor av extra vikt. Men är det verkligen så? Det finns ett stort utbud av bröd. Du kommer definitivt att överraska om alla möjliga typer av bröd skulle placeras framför dina ögon. Form och storlek kan variera från land till land, det finns bröd som reser sig högt, medium och den kategori av bröd som inte stiga alls, är det också känt annons flatbreads. Flatbreads kan vanligtvis finns i Indien, det stora antalet chapatties och naans som är så väl kända runt om i världen, men det är inte bara formen och storleken på den slutliga produkten som gör det så annorlunda. De viktigaste olika lögner inuti. Omdömen

Det finns fullkorns och vetemjöl bröd, multigrain och gröpade bröd, råg och frukt bröd. Omdömen

Det bästa och främsta valet är det bröd som gjord av fullkornsmjöl , eftersom varje del av kärnan används. Kliet (hård brun ytterhölje av kärnan) samt fet groddar bevaras. Denna typ av bröd innehåller mycket protein och vitaminer och mycket fiberrik. Det kommer att hålla dig full under en längre tid. Och du behöver inte äta mycket av det att vara full. Omdömen

Den andra platsen skulle gå till rågbröd. Ju mörkare bröd mer kli används, innebär att fler näringsämnen kvar i produkten. Omdömen

Och minst gynnsamma är det bröd som är gjord av raffinerade eller så kallade "vita" mjöl. Kliet av kärnan inte används. Omdömen

För en gemensam person, som är intresserad av att få den rätta dagliga dosen av vitaminer och näringsämnen är det bättre att ge prioritet åt fullkornsprodukter. Och för människor som vill ta bort lite vikt kan ha bröd utan fett i sin ranson. Fett + bröd = säkert extra viktökning. Omdömen

En mer oerhört viktigt just nu är hur man ska lagra bröd? Var har du det? I refrigirator eller kanske bara i en plastpåse? Omdömen

Det rätta sättet att förvara brödet är att placera den i den speciella metall, trä eller plast bröd låda. Men mer att föredra är att linda brödet med linne lappar av tyg. Plastpåsar är helt enkelt meningslöst, eftersom brödet underexponering av fukt kommer att växa muldy. För att ta bort obehaglig lukt bara placera en citronskal eller en kol inuti bröd låda. Brödet kommer att pågå längre om du placerar inuti bröd låda en bit socker, cutted äpple eller en liten skalad potatis. Rågbröd bör hållas avskilt från alla andra

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,http://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.